Clases de lanzamiento en baloncesto

ORIGEN:en 1 escuela estadounidense en el año 1891;el promotor fue James Naismith,instructor del deporte YMCA(asociación de jóvenes cristianos)en Springfield.El deporte a nivel mundial esta regulado x la federación internacional de baloncesto amateur(FIBA)OBJETIVO DEL JUEGO:introducir el balón en la canasta del equipo contrario;se consiguen 1,2 o 3 puntos,según el lugar del campo desde entonces se haya lanzado el balón.TERRENO DE JUEGO:el campo mide 28m e largo x 15m de anxo;esta delimitado x las líneas laterales o de banda y las líneas de fondo;otras líneas son la central ,las de tiro libre y las de 6,25mts,la altura del aro es de 3,05m.Nº DE JUGADORES:son 5 jugadores x equipo,k pueden ser reemplazados en cualquier momento del partido siempre k el nuevo jugador entre x la zona de cambios 1 vez haya salido el jugador a kien sustituye.PERIODOS DE TIEMPO:duración de 1 partido es de 40min.,divididos en 4 tiempos iguales de 10 min. Cada uno con 1 descanso de 15 min. Entre el 2º y el 3º periodo;si al final del tiempo de juego del 4º periodo el tanteo esta empatado,el partido continuara con tantos periodos extra de 5 min.Como sean necesarios para deshacer el empate.PRINCIPALES REGLAS DEL JUEGO:no se permite contactar con el adversario,las faltas personales ai contacto físico,las sanciones son:-al sujetar o golpear 1 oponente sin balón,anota la falta y saca el equipo de banda;-al empujar o golpear a 1 jugador k esta tirando al cesto:si encesta se da x valida la canasta y se concede 1 tiro adicional,sino escestó se le conceden 2 tiros libres y 3 tiros si la falta se cometíó fuera de la línea de 6,25mts;-si 1 jugador comete 5 faltas debe abandonar el partido,-cuando 1 ekipo acumula + de 4 faltas x cuarto de partido,todas las faltas k se sigan cometiendo se penalizaran con 2 tiros libres a favor del equipo contrario;FALTA DE ATAKE:si estoy kieto en posición defensiva t es el contrario kien choca contra mi la falta es suya;LAS INFRACCIONES:PASOS:no puede avanzar + de 2 pasos con el balón en las manos si no lo bota;DOBLES:después de aber botado y después cojido,no puede volverse a botar,tampoco se puede botar con las 2 manos a la vez;CAMPO ATRÁS:si 1 ekipo en posesión del balón lo pasa al medio del equipo contrario,ya no puedo mandarlo a su propio campo.REGLA 24 SEG.:no puede estar 24 seg.En posesión del balón sin lanzar a canasta;REGLA 5 SEG:no puede estar 5seg.En posesión del balón sin jugarlo;REGLA 8 SEG.:no puede tardar + de 8 seg.En salir de su propio campo;REGLA 3 SEG.O ZONA:no puede estar + de 3seg.En la zona del equipo contrario sin recibir el balón o k su equipo lance a canasta.FUNDAMENTOS Técnicos DE ATAKE:cuando 1 jugador recibe el balón adopta la posición de triple amenaza,permite botarlo,pasarlo o tirar a canasta.BOTE:lanzar el balón contra el suelo para k rebote sin cogerlo en ningún momento con ambas manos.BOTE DE Protección:cuando 1 defensor esta muy próximo,si kieres botar sin k te roben el balón botalo bajo y con la mano + alejada de tu defensor;mantén las piernas semiflexionadas y adelanta la contraria a la mano k bota,situándote entre tu oponente y balón.BOTE AVANCE/VELOCIDAD:se realiza en plena carrera,mientras el jugador se dirige rápidamente a la canasta contraria,el jugador manda el balón en diaginal,x delante y al lado del cuerpo.PIVOTAR:desplazar 1 pie en varias direcciones manteniendo en otro en contacto en el suelo como eje de giro,si el giro es hacia delante se llama pivote y si es hacia atrás se llama reverso.PARADAS:DE 2 TIEMPOS:tras la carrera se contacta con el suelo con 1 pie y luego con el otro;la pierna k apoya 1º soporta y amortigua el peso del cuerpo y la 2ª ekilibra la posición;

EN 1 TIEMPO:ambos pies apoyan a la vez,separándolos y bajando el centro de gravedad al flexionar las rodillas.EL PASE:enviar el balón a 1 compañero,es la manera + rápida de avanzar el balón entre 2 posiciones;PASE DE PEXO:seguro para distancias cortas y medias,con el balón próximo al pexo,extiende los brazos y muñecas empujándolo con las yemas de los dedos;PASE PICADO O PEXO CON BOTE:el balón bote el suelo para evitar la oposición del defensor.PASE X ENCIMA DE LA CABEZA:sitúa los codos altos y x delante de la cabeza,extiende los brazos orientando el pase al receptor con 1 golpe de muñecas y dedos.PASE DE Béisbol:para distancias largas,contraataques,se ejecuta con 1 mano,impulsando el balón x encima del hombro,girando el tronco a la vez k extiendes con rapidez el codo;PASE X LA ESPALDA:para distancias muy pekeñas,sostén el balón en la palma de la mano y da 1 pekeño golpe hacia arriba en el momento justo situándolo entre cintura y pexo del receptor.ASISTENCIA:pase tras el cual el jugador k recibe el balón puede tirar a canasta y encestar.LANZAMIENTO A CANASTA:1 p(tiro libre),2p(tiro en suspensión,entrada,ganxo,..)3p(triple,+ allá de la línea de 6.25mts)LANZAMIENTO DE PERSONAL:se emplea para los tiros;el pie de la mano de lanzamiento
1 poco adelantado y las rodillas ligeramente flexionadas;coloca el balón cerca de la cadera,con la mano de lanzamiento en su parte superior y la otra en el lateral;a continuación sube el balón hasta llevarlo cerca de la frente con el codo flexionado 90º y dirigido al aro;x ultimo,extiende tobillos,rodillas y codo hasta terminar flexionando la muñeca y los dedos;el brazo y la mano deben kedar dirijidos a la canasta.LANZAMIENTO EN Suspensión:lanzamiento con salto ante 1 defensor muy cercano o cuando estés próximo a canasta,para encestar con + seguridad,la altura del salto no es tan importante como la rapidez con k se realice,para sorprender a tu oponente;eleva el balón x encima de la cabeza coincidiendo con el impulso de las piernas,procurando k el salto sea vertical;lanza cuando hayas alcanzado la máxima altura y cae con equilibrio y en el mismo lugar del salto.TIRO DE GANXO:se realiza en distancias cortas,cerca de la canasta y ante jugadores oponentes próximos.ENTRADA A CANASTA:1-avanza botando y coge el balón cerca de la cintura cuando desplaces adelante la pierna derexa;2-a continuación da 2 pasos:el 1º apoyando el pie derexo,y el 2º + corto con el pie izkierdo,para impulsar y elevarte en el aire;3-sube el balón hasta la cabeza,protegíéndolo,y terminando con la mano derexa debajo de el.4-cuando estés a la máxima altura separa la mano izkierda del balón y empújalo flexionando la muñeca y los dedos de la mano derecha.EL MATE:lanzamiento a canasta + espectacular.FUNDAMENTOS Técnicos DE DEFENSA:-impedir el avance del contrario;-recuperar el balón;-evitar o dificultar el lanzamiento a canasta.FUNDAMENTOS Tácticos;EL JUEGO EN EKIPO:resolver con eficacia y en el momento oportuno la situación del juego k se presenta individual o colectivamente,para ello se precisa 1 gran capacidad de observación,atención y concentración durante el transcurso del juego,así como 1 elección de la respuesta + adecuada.PUESTOS Específicos:BASE:las + hábiles en el manejo del balón,rápido e inteligente;su principal misión es dirigir y organizar el juego;ESCOLTA:acompaña al base,buen lanzador y rápido,lleva a cabo los contraataques;ALEROS:juegan en los laterales del campo y suelen ser grandes tiradores,también realizan rápidas penetraciones a canasta;Pívot O POSTES:suelen ser los + altos del equipo,se colocan cerca de la canasta,tiran con comodidad próximos a la canasta,recuperan el balón en los rebotes y pueden taponar los lanzamientos de los adversarios.