Causas y consecuencias
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causas
Cualquier situación con estas peculiaridades puede generar estrés:
-Incertidumbre: no sé que pasará en el futuro, lo que produce una sospecha de enminente peligro
-Cambio: es necesario adaptarse a una nueva situación ej cambiar de ciudad para vivir
-Falta de información: estoy endefenso no se que hacer
-Sobrecarga de los canales de procesamiento: No podemos manejar toda la información
-Falta de conductas o habilidades: para enfrentarnos y manejar una situación imprevista
Consecuencias
-Alteración fisiológica el estres produce hiperactividad del sistema nervioso
-Alteración emocional: sensaciones de irritabilidad,clupabilidad,ansiedad, depresión
-Alteración cognitiva: disminuye la atención a la tarea que se lleva a cabo la memoria se vuelve olvidadiza, los pensamientos se tñen con evaluaciones negativas y también afecta a la calidad de las decisiones que se toman