Bádminton: Historia, Reglas y Fundamentos Técnicos
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Historia del Bádminton
El bádminton deriva del "Poona" (India, 1873), traído a Inglaterra por oficiales británicos a la finca Badminton House. En España surgió en Vigo (1971) gracias a José Luis Vila y Miró Falcón, quienes usaron raquetas traídas de Suecia. Fue deporte olímpico oficial desde Barcelona ’92.
Material Deportivo
- Volante: Tiene 16 plumas y pesa entre 4,74 y 5,50 g; su base es de corcho redondeado.
- Raqueta: Es muy ligera (90-140 g), fabricada en grafito o aluminio, y no debe exceder los 680 mm de largo.
- Cordaje: La tensión suele estar entre 7,5 y 9 kg.
Dimensiones de la Pista
La pista mide 13,40 m de largo; el ancho es de 5,18 m para individuales y 6,10 m para dobles. La red está a 1,55 m de altura en los postes y 1,524 m en el centro. Las líneas miden 40 mm y son parte del área de juego.
Reglamento y Saque
Los partidos se juegan al mejor de 3 sets a 21 puntos. Se debe ganar por 2 de diferencia; si hay empate a 29, gana el primero en llegar a 30. Se cambia de lado al final de cada set y en el tercero al llegar a 11 puntos.
El Saque
El saque siempre se realiza en diagonal. Si el servidor tiene puntos pares, saca desde la derecha; si son impares, desde la izquierda. El volante debe golpearse por debajo de la cintura y no existe el segundo saque ("media").
Faltas
Se consideran faltas: tocar la red, invadir el campo contrario, golpear el volante dos veces seguidas o que este toque el cuerpo del jugador.
Técnica y Golpes
Se utiliza la presa universal (como un martillo) y la presa de revés (pulgar en la parte ancha). El golpeo principal es de muñeca (abducción). La posición básica requiere rodillas flexionadas, peso en las puntas y raqueta al pecho. Los desplazamientos ("chasis") deben ser cortos y sin cruzar los pies.
Tipos de Golpes
- Ofensivos: Clear (alto al fondo), Smash (remate potente descendente) y Drop (dejada alta tras la red).
- Defensivos: Lob/Globo (parábola alta al fondo), Drive (horizontal y rápido a media altura) y Net Drop (dejada baja).
Táctica y Fisiología
En el juego individual, el objetivo es mover al rival a las 4 esquinas y atacar su revés. En dobles, se utiliza el sistema paralelo (defensivo) o adelante-atrás (ofensivo/mixtos). Las estrategias clave incluyen el contrapie y buscar la distancia más larga.
Desde el punto de vista fisiológico, es un esfuerzo explosivo (90-95% anaeróbico aláctico). Las pulsaciones medias son de 173 ppm y las máximas de 191 ppm. La velocidad máxima del volante alcanza los 332 km/h.