Ansiedad intrínseca

TEMA 4 - CONCEPTUALIZACIÓN DE LA ANSIEDAD

INTRODUCCIÓN

La ANSIEDAD es considerada como una respuesta -emocional en cierto modo atípica, que se encuentra relacionada e incluso indiferenciada con otros conceptos como miedo, angustia o estrés

EL MIEDO es una emoción producida por un peligro presente e inminente, y que se encuentra muy ligada al estímulo que lo genera; la ansiedad hace referencia a la anticipación de un peligro futuro indefinible e imprevisible.

Ohman (2000) indica que la ansiedad es a menudo preestímulo (anticipatoria, más o menos real, de un estímulo amenazante), mientras que el miedo postestímulo (elicitado por un estímulo concreto que provoca miedo)

LA ANGUSTIA se utiliza para referirse al sentimiento que se produce en la respuesta de ansiedad

El ESTRÉS es un proceso adaptativo, que en su funcionamiento genera emociones. Las situaciones desencadenantes del estrés, se definen como cualquier estímulo, externo o interno, que de manera directa o indirecta propicia la desestabilización dinámica del organismo (alostasis).

Más específicamente podemos considerar a La ansiedad como una actitud cognitiva emocional, ya que no es fruto de unos recursos propios (no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio, específico y distintivo) sino del establecimiento de una serie de sesgos cognitivos que actúan sobre la evaluación- valoración de la situación.

El desarrollo del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio desarrollo personal.

CarácterÍSTICAS

La ansiedad es un proceso emocional que en condiciones normales mejora el rendimiento, la capacidad de adaptación y moviliza recursos frente a situaciones de posible amenaza o preocupantes.
Pero la ansiedad patológica no es útil para superar obstáculos ya que provoca miedos, inhibiciones y síntomas somáticos.

DESENCADENANTES

Los desencadenantes de la ansiedad
ðNo son situaciones que puedan dañar a las personas, como en el caso del miedo
ðEn su mayoría son reacciones aprendidas y anticipadas de amenaza

La reacción de ansiedad se genera por el significado personal y la interpretación anticipatoria que le dan las personas a la situación. Las expectativas de peligro median las respuestas de ansiedad y estás son aprendidas por condicionamiento clásico, aprendizaje observacional y transmisión de información.

EN EL CASO DE LA ANSIEDAD PATOLÓGICA:
El mero recuerdo de situaciones desagradables, el imaginar situaciones amenazantes o simplemente pensar en el futuro con un cierto temor, son desencadenantes típicos de estas reacciones, que se han convertido en no funcionales o patológicas dada la inexistencia real de una amenaza frente a la que la respuesta de ansiedad pretende defendernos.

PROCESAMIENTO COGNITIVO

La ansiedad se inicia en situaciones que se presentan lentamente y que pueden ser previstas con antelación.
LA ANSIEDAD ESTÁ ESTRECHAMENTE ASOCIADA CON SESGOS EN EL MODO DE PROCESAR LA INFORMACIÓN

Los sesgos en el procesamiento de la información congruente con las emociones, son los que toman rápidamente la decisión de lo que debe ser procesado, en función del significado emocional de las situaciones:
ðSesgos en la atención
ðSesgos en la memoria acceso masivo a la información amenazadora memorizada
ðSesgos en la Interpretación consiste en procesar estímulos ambiguos dando preferencia al significado de peligro sobre el neutro
Un concepto clave en el sesgo interpretativo es el de preocupación.
·POR PREOCUPACIÓN SE ENTIENDE Una cadena de pensamientos e imágenes, relativamente incontrolables, acompañados de un estado afectivo negativo.
· La preocupación constituye una tentativa de solucionar un problema, cuyo resultado es incierto y que contiene la posibilidad de una o más consecuencias negativas.
· Las elaboraciones verbales que giran en torno a la preocupación tienen como función cortocircuitar imágenes aversivas preocupantes, lo que, en definitiva supone un mecanismo de escape que impide el procesamiento adecuado y elaborado de este material imaginario cargado emocionalmente

AFRONTAMIENTO O PREPARACIÓN PARA LA CCIÓN

La ansiedad posee unas formas de afrontamiento reactivo propias. Tradicionalmente se han establecido dos modos extremos de afrontamiento de la ansiedad:
·LA VIGILANCIA es decir, la orientación de la atención hacia los aspectos amenazantes del entorno
·LA EVITACIÓN COGNITIVA, es decir, redirigir la atención fuera de las condiciones amenazantes.

Sintomatología DE LA ANSIEDAD

SÍNTOMAS COGNITIVOS DEL ESTADO DE ANSIEDAD

Se refieren a pensamientos, ideas e imágenes de carácter subjetivo, así como a su influencia sobre las funciones superiores.

ðPreocupación
ðMiedo o temor
ðPensamiento negativos: inferioridad, incapacidad
ðDificultad para concentrarse
ðSensación general de desorganización o pérdida de control sobre el ambiente, acompañada de dificultad para pensar con claridad.
ðInseguridad
ðAnticipación de peligro o amenaza
ðDificultad para tomar decisiones

Síntomas FISIOLÓGICOS DEL ESTADO DE ANSIEDAD

Son consecuencia de la actividad de los distintos sistemas orgánicos del cuerpo humano:

ðSíntomas cardiovasculares: palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial elevada, accesos de calor
ðSíntomas respiratorios: sensación de sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial, opresión torácica
ðSíntomas gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, aerofagia, molestias digestivas
ðSíntomas genitourinarios: micciones frecuentes, enuresis, eyaculación precoz, frigidez, impotencia
ðSíntomas neuromusculares: tensión muscular, temblores, hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva
ðSíntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoración excesiva, mareo, lipotimia

Síntomas MOTORES DEL ESTADO DE ANSIEDAD

Se refieren a comportamientos observables a consecuencia de la actividad subjetiva y fisiológica

ðhiperactividad
ðMovimientos repetitivos
ðTartamudeo y otras dificultades de expresión oral
ðParalización motora
ðMovimientos torpes y desorganizados
ðConductas de evitación