Que es agarre y toma del balón

ORIGEN

 

crearon en 1891, en Springfield, por el Dr. James Naismith. Fijando dos cajas de melocotones redondas (con fondo) a la barra que daba la vuelta al gimnasio a tres metros de altura y un balón, creó lo que llamó rugby de interior. Los estudiantes decidieron llamarlo basket-ball, ya que se usaban dos canastas y una pelota. En España no se introduce realmente hasta 1921, de la mano del padre Eusebio Millán. Y el primer partido llevado acabo tuvo lugar en 1922.

POSICIONES

Los bases:

deben poseer una gran velocidad, excelente dominio del balón y de los pases.

Los pívots:

deben poseer un buen tiro cerca de la canasta, y una especial capacidad reboteadora.

Ala-pívot:

se caracteriza por su gran potencia y capacidad reboteadora así como un buen tiro dentro de la zona.

Los aleros:

jugadores excepcionales, con las condiciones de los bases y de los pivots.

El escolta:

apoya al base y actúa también como alero con su tiro desde larga distancia.
ATAQUE posición básica: 
el jugador debe mantenerse flexionado , con las piernas dobladas por las rodillas y con el peso del cuerpo repartido.

Agarrar el balón es:

sujetarlo con fuerza suficiente como para sentirlo seguro en las manos , manteniéndolo normalmente a una altura entre la cintura y el pecho.

Driblar:

significa avanzar botando el balón, pero siempre para conseguir un objetivo.
BOTE avance:
Sirve evidentemente, para avanzar hacia la canasta.

Velocidad:

se emplea cuando hay mucho espacio por avanzar sin defensa ninguno, (contraataque), el objetivo es avanzar lo más rápido posible.

Protección:

se utilizacuando hay que proteger el balón de un defensaque esta suficientemente cerca como para arrebatarnos el balón.
DESPLAZAMENTOS CON Balón tanto el j ugador c/b como sus compañeros deben permanecer en movimiento, buscando en todo momento posiciones libres de marcaje . Para ello, resulta imprescindible dominar una serie de recursos técnicos como son:

Cambios de ritmo y de dirección:

si siempre vamos linealmente el jugador contrario nos la quitara por eso hay que hacer este gesto, el jugador c/b esta obligado a desplazarse con continuos cambios de dirección.
El cambio de dirección sin cambiar de mano // El cambio de dirección (y de mano) con reverso // El cambio de mano por delante // El cambio de mano por detrás, con bote // La salida cerrada (cruzando la pierna)
// La salida abierta // La técnica del pivote:
gracias a esta técnica se pueden realizar giros del cuerpo que nos permiten proteger el balón de un defensa sin desplazarnos o encarar a un compañero para dar un pase a la canasta o para lanzar.

PASES

De la calidad de un pase depende el éxito de una acción posterior, su correcto uso nos permite sacar partido a otros fundamentos tácticos, los pases han de ser seguro rápido y preciso, hay distintos tipos de pase y la decisión de efectuar uno u otro dependerá de la trayectoria y la distancia:

El pase de pecho (a dos manos):

con las dos manos y cuando la trayectoria esta libre, es muy seguro y se parte de la posición y agarre básicos.

El pase picado (a dos manos):

el balón no va directamente a las manos del receptor, sino que primero rebota en el suelo el balón debe llegar a una altura entre la cintura y el pecho.

El pase sobre la cabeza (a dos manos)

// El pase de pecho a una mano y el pase picado a una mano // El pase de béisbol

LANZAMIENTOS A CANASTA

El juego del baloncesto se gana metiendo más canastas que el contrario sin infringir las normas, un jugador debe ser capaz de intentar encestar técnicamente hablando, desde cualquier posición más o menos cercana a la canasta, por ello debemos dominar las diferentes formas de lanzar a canasta, si el objetivo es asegurar el enceste, debemos intentar acercarnos todo lo posible a la canasta, de modo que dejemos el balón prácticamente dentro de la misma.

El tiro estático y el tiro en suspensión:

poseen una mecánica casi idéntica, se lleva acabo cuando estamos a una cierta distancia de la canasta, partiendo de la posición básica inicial. // tiro en elevación // tiro en suspensión // tiro de gancho.

ENTRADAS la aproximación a la canasta para intentar encestar, el tiempo que el balón transcurre desde que sale de las manos hasta que llega a nuestra canasta a de ser el mínimo necesario.

Bandeja:

nos hacercamos lo suficiente como para dejar el balón en la canasta, siempre con la mano mas alejada del defensaor.
con mecánica de tiro nomal // desde el lado contrario al de arrancada // aro pasado // con el paso cambiado // mate
DESPLAZAMIENTOS SIN Balón los desplazamientos s/b no son siempre en línea recta sino que a veces son quebrados, con constantes cambios de direcciones y paradas y arrancadas etc.
LA Recepción debe realizarse siempre que sea posible con las dos manos, ambas manos deben colocarse en forma de embudo.

FINTAS DE Recepción

Se emplean para poder recibir el balón en las mejores condiciones, tanto cuando la defensa nos marca muy de cerca como cuando está algo más alejada.

Sin defensa:

aunq no tengamos una oposición cerca el onj sigue siendo despistar al defensorny asegurarnos la recepción en las mejores condiciones de seguridad y de posición.
con defensa // cruzando la pierna por delante del defensa // Puerta atrás:
Es una técnica de desmarcaje muy habitual, consiste en crear espacion cambiando rápidamente de dirección y pillando a contrapié al rival.

Rebote en ataque:

La acción de rebote supone que atacantes y defensores intentan controlar el balón cuando éste ha sido lanzado hacia la canasta.
LOS DESPLAZAMIENTOS para iniciarlo nos apoyamos siempre en el pie contrario a la dirección en la q queremos salir. posee el balón // esta botando // se le acabo el bote // la defensa en anticipación // cuando el balón se encuentra mas alejado // posición básica del rebote.
CAPACIDADES resistencia:
aerobica, anaeróbica láctica anaeróbica alactica.

Potencia de salto // coordinación:

general, oculo-manual.

Fuerza // flexibilidad