Fundamentos y Métodos para Optimizar la Fuerza Muscular: Tipos, Principios y Sistemas
Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Tecnología Industrial
Escrito el en español con un tamaño de 8,03 KB
Tipos de Contracción Muscular
Existen principalmente tres tipos de contracción muscular, definidos por la relación entre la fuerza (F) generada por el músculo y la resistencia (R) a vencer:
- Contracción Concéntrica: La fuerza generada por el músculo es mayor que la resistencia (F > R). El músculo se acorta.
- Contracción Isométrica: La fuerza generada por el músculo es igual a la resistencia (F = R). No hay cambio en la longitud del músculo.
- Contracción Excéntrica: La fuerza generada por el músculo es menor que la resistencia (F < R). El músculo se alarga mientras controla la resistencia.
Principios Fisiológicos de la Actividad Muscular
Actividad Muscular Isométrica
Contracción sin que varíe la longitud de las fibras musculares.... Continuar leyendo "Fundamentos y Métodos para Optimizar la Fuerza Muscular: Tipos, Principios y Sistemas" »