Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Secundaria

Què és el Coaching?

La paraula Coaching prové de l'anglès, relacionada amb "vehicle" (coche), que ens porta al nostre destí. És un procés d'entrenament i aprenentatge interactiu enfocat a la superació de dubtes personals i a aconseguir un canvi significatiu a partir de la consciència personal, aplicant recursos adequats per assolir objectius determinats.

Metodologia del Coaching

• Procés d'aprenentatge: Què volem aconseguir?
• Planificació: Com ho farem? Per què és important?
• Gestió del canvi: Com gestionem la transformació necessària.

Pla d'Acció

El pla d'acció es basa en:

• Creences i afirmacions positives.
• Visualitzacions.
• Tècniques de Programació Neurolingüística (PNL).

Finalitat del Coaching

L'objectiu principal és:

• Establir objectius

Estimulación, Mantenimiento y Rehabilitación de las Capacidades Cognitivas

1. Capacidades Cognitivas Fundamentales

Las capacidades cognitivas, que incluyen la atención, la memoria, la orientación y la percepción, son habilidades esenciales que pueden mejorar significativamente con una adecuada estimulación y entrenamiento.

2. Conceptos Clave en la Intervención Cognitiva

2.1. Estimulación Cognitiva

La estimulación cognitiva se refiere al uso de programas y actividades diseñadas para entrenar y mejorar las capacidades cognitivas de las personas.

2.2. Sensación y Percepción

• Sensación: Es la primera impresión que llega a nuestro cerebro a través de los sentidos.
• Percepción: Es el proceso psicológico mediante el cual interpretamos la información

Móviles y Pinganillos

Las chuletas de texto o los relojes son eficaces, pero tienen un problema. Si te pillan, el profesor tendrá la prueba del delito. Por eso otros estudiantes tramposos optan por buscarse un cómplice y usar la comunicación por audio: le soplas las preguntas a alguien que esté fuera de clase, buscará las respuestas en los libros o en Internet, y te las retransmitirá a través de un audífono. Hay varias formas de poner esto en práctica.

El truco más básico

Hace unas semanas la televisión china mostró imágenes de docenas de estudiantes chinos arrestados por usar el móvil para copiar en los exámenes de selectividad. Lo escondían en un bolsillo y extendían el micrófono mediante cables bajo la ropa.

Móviles y Pinganillos

Las... Continuar leyendo "Estrategias de Copia en Exámenes: Móviles y Pinganillos" »

La importancia de la educación física en la adolescencia

La educación física es una suma equilibrada de conocimientos que debemos aprender de actividades físicas que hemos de practicar y de valores que es necesario ir asumiendo para adquirir un conjunto de hábitos saludables y de actitudes beneficiosas. Durante la adolescencia se van a definir muchas de las características físicas y psicológicas que tendremos los adultos; por eso, debe desarrollarse en las mejores condiciones físicas y mentales.

Los cambios corporales en la adolescencia

Estos cambios se producen en diversas fases y se inician con un periodo de transición que tiene una duración aproximada de dos años. Durante este tiempo, el organismo almacena reservas energéticas... Continuar leyendo "Educación Física en la Adolescencia: Desarrollo Integral y Salud" »

Psicología: Una Disciplina Científica Integral

La psicología es una disciplina científica que estudia al ser humano de forma integral, considerando su interacción con los medios familiar, social, cultural y ecológico.

Escuelas de la Psicología

1. Estructuralista: Se centra en los átomos de la conciencia a través de la introspección experimental (mirarse a sí mismo).
2. Funcionalista: Estudia la conciencia y los hábitos mediante la introspección y la observación de la interacción del individuo.
3. Reflexológica: Analiza el comportamiento a través del método experimental.
4. Psicoanálisis: Explora el inconsciente (descubrir algo que no puede ser visto) mediante el método clínico (actitud de escucha del terapeuta).
5. Gestalt: Considera la experiencia

Glossari de Trastorns Psicològics i Neurològics

Anorèxia Nerviosa

És la conducta continuada de no voler menjar. Generalment s'inicia per una sensació de pànic davant la idea de l'excés de pes en persones amb una forta voluntat.

Autisme

És la tendència a replegar-se en el propi món interior i desinteressar-se de la realitat exterior, acompanyada de la incapacitat per a comunicar-se. Pot ser un símptoma de l'esquizofrènia.

Bulímia

És la ingesta excessiva d'aliments com a resposta davant d'un estat d'elevada ansietat. L'excés de pes provoca la preocupació del pacient, amb la qual cosa augmenta l'ansietat i, així, la ingesta.

Dependència (Addicció)

Consisteix en la necessitat de consumir una determinada substància de forma habitual... Continuar leyendo "Glossari de Trastorns Psicològics i Neurològics Comuns" »

Principales Teorías de la Comunicación Masiva

Teoría Hipodérmica

Fue la primera teoría que explicó la comunicación masiva (hipo = por debajo; dérmica = de la piel). Piensa que los mensajes masivos son una especie de inyección que se "mete" debajo de la piel del receptor. Los receptores no pueden quejarse de estos mensajes; esta inyección logra que los receptores reaccionen de una manera que el emisor quiso provocar.

Agenda Setting

Admite que los medios ya no son capaces de imponer qué tenemos que pensar sobre cada tema, pero sostiene que son los mismos medios los que imponen el tema para hablar determinadamente.

Teoría Funcionalista

Deriva de una función sociológica que dice que la sociedad debe permanecer sana, progresar y crecer.... Continuar leyendo "Evolución de la Comunicación de Masas y la Identidad en la Era Global" »

Nerbio-Sistema: Oinarriak eta Funtzioak

Nerbio-sistema neurona-sare bat da. Estimuluak interpretatzen ditu eta aginduak prestatzen ditu.

Nerbio-Koordinazioa

Neuronek informazioa igor dezakete nerbio-bulkaden bidez.

Neurona Motak

Neuronen funtzioaren arabera, hainbat mota daude:

1. Zentzumen-neuronak: Haien dendritak errezeptore bati lotuta daude.
2. Motoneuronak: Haien axoia organo efektore bati lotuta dago.
3. Interneuronak: Aurreko biak komunikatzen dituzte.

Nerbio-ehunean glia-zelulak dituzte lagun; zelula horiek neuronen nutrizioa, babesa eta sostengua ematen dituzte.

Nerbio-Bulkada eta Sinapsia

Nerbio-Bulkada

Seinale elektriko moduan igortzen da, eta seinale horiei nerbio-bulkada deritze. Nerbio-bulkadek neurona-mintzean zehar bidaiatzen dute, dendritetatik... Continuar leyendo "Nerbio-Sistema, Hormonak eta Drogak: Funtzioak eta Nahasteak" »

Perspectiva del ciclo vital (Baltes, Nesselroade, Reese). El ciclo vital se centra en los procesos evolutivos que adquieren importancia en un contexto de curso de la vida, más allá del interés exclusivo en el cambio relacionado con la edad cronológica.

Reformulación del concepto de desarrollo

• Discontinuo
• Multidireccional
• Multidimensional
• Variabilidad intra-interindividual

En general, se observa una inversión de esfuerzos y recursos destinada en cada edad a objetivos diversos.

Teoría ecológica de Bronfenbrenner

Anteriormente, el ambiente se consideraba como variables contextuales, tipo de estímulos disponibles, relaciones, etc. Ahora, el contexto se entiende como una sucesión de esferas interpenetradas de influencia que ejercen su acción... Continuar leyendo "Desarrollo Psicológico y Social: Teorías Clave y Etapas del Ciclo Vital" »

Etapa 1: Shock o Commoció

El que caracteritza aquesta etapa és la negació, el sentiment d'incredulitat davant el fet o la vivència que provoca dolor.

Les formes de reaccionar:

• Poden quedar-se paralitzades.
• Apareixen davant dels altres amb una normalitat exagerada.

El shock és un mecanisme de defensa psicològic que ens protegeix davant l'amenaça d'un dolor que sembla insuportable.

Aquesta etapa no acostuma a ser gaire llarga. Seria problemàtic si durés molt de temps.

Etapa 2: Desesperació

Caracteritzada pel desconsol, el sentiment de trobar-se perdut/da davant el fet o la vivència que ha provocat dolor. Es tracta, doncs, d'un moment de gran desesperança, que sol anar acompanyada de la reacció fisiològica del plor.

Quan acompanyes, és convenient... Continuar leyendo "Les 6 Etapes del Dol: Guia Completa del Procés" »