Técnicas de Respiración, Masoterapia y Reiki para el Bienestar Integral
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Respiración
La respiración es el proceso fisiológico fundamental mediante el cual los seres vivos introducen oxígeno (O₂) en su organismo y expulsan dióxido de carbono (CO₂).
Componentes del Proceso Respiratorio
- Inhalación y Exhalación: El ciclo mecánico de entrada y salida de aire.
- Hematosis Pulmonar: Intercambio gaseoso (O₂ y CO₂) entre los alvéolos pulmonares y la sangre.
- Hematosis Celular (Respiración Celular): Intercambio gaseoso entre la sangre y los tejidos del cuerpo.
Coordinación Respiratoria
Implica la coordinación de tres puntos principales:
- Abdomen
- Tórax
- Clavícula
Tipos de Respiración
- Abdominal o Diafragmática: Predomina el movimiento del diafragma y el abdomen.
- Torácica o Costal: Predomina el movimiento de la caja torácica.