Claves de Aerobic, Pilates y Body Pump: Métodos, Beneficios y Técnicas
Enviado por Chuletator online y clasificado en Otras materias
Escrito el en
español con un tamaño de 4,72 KB
Soporte y Preguntas Frecuentes sobre Fitness
1. ¿Cómo es el método de enseñanza por adición?
Si denominamos la primera fase A, la segunda B, la tercera C y la cuarta D, el método sigue esta progresión:
- Fase 1: A
- Fase 2: B
- Combinación: A + B
- Fase 3: C
- Combinación: A + B + C
- Fase 4: D
- Combinación final: A + B + C + D
2. Indica los tiempos que corresponden a cada paso básico y especifica cuál es de alto impacto.
- Chassé: 2 tiempos.
- Cambios de peso: 2 tiempos.
- Marcha: 1 tiempo.
- Step femoral: 4 tiempos, de alto impacto.
- Péndulo: 2 tiempos, de alto impacto.
3. ¿Qué significa la palabra aerobic?
Proviene de la palabra griega aerob, que significa 'con oxígeno'.
vasco con un tamaño de 3,8 KB
catalán con un tamaño de 2,2 KB