Prevención de Lesiones Deportivas y Primeros Auxilios en el Aparato Locomotor
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En capítulos anteriores, abordamos la respuesta ante las lesiones deportivas. Sin embargo, la mejor respuesta es, sin duda, la prevención, evitando que el accidente ocurra mediante medidas adecuadas.
Aspectos Clave para Minimizar Riesgos en la Actividad Física
Destacamos diferentes aspectos a tener en cuenta para minimizar los riesgos de lesiones:
- Instalaciones y equipamiento deportivo adecuado: Es crucial el uso correcto de las instalaciones y el equipamiento. Canastas y porterías son, por desgracia, motivos frecuentes de trágicas noticias. ¡No te cuelgues de ellas y, si las ves en mal estado, comunícalo a quien corresponda!
- Material adecuado para cada persona: Un material no apropiado puede ser causa de lesión. Por ejemplo, una raqueta
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