Optimización del Rendimiento en Natación: Claves Biomecánicas y Técnicas en Crol y Espalda
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Análisis de Variables en la Fase Subacuática
Considerando la fase subacuática, se analiza el comportamiento de las siguientes variables:
- Tiempo: El tiempo es crucial en la fase subacuática. Una mayor permanencia en esta fase permite ejercer más fuerza. La clave para un nado eficiente radica en aplicar fuerza durante el mayor tiempo posible en esta fase.
- Espacio: El espacio está vinculado con la amplitud de la brazada y el rolido. Un mayor rolido implica un mayor recorrido del nadador.
- Aceleración: La aceleración de la mano debe ser progresiva. A medida que se avanza en las fases subacuáticas, la mano debe aumentar su velocidad, incrementando así su aceleración.
Trayectorias en la Fase Subacuática
Se consideran las siguientes trayectorias:... Continuar leyendo "Optimización del Rendimiento en Natación: Claves Biomecánicas y Técnicas en Crol y Espalda" »