Alimentación Saludable: Fundamentos, Nutrientes Esenciales y Grupos de Alimentos para tu Bienestar
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Alimentación Saludable: Conceptos Fundamentales
¿Qué es una Alimentación Saludable?
Una alimentación saludable consiste en tener una dieta diaria que sea completa, equilibrada, suficiente, variada y adecuada para cada individuo.
Nutrición y Alimentación: Diferencias Clave
- Alimentación: Es el acto de tomar del medio que nos rodea los alimentos que forman parte de nuestra dieta. Es un proceso voluntario y consciente.
- Nutrición: Es el conjunto de procesos involuntarios que hacen que nuestro organismo absorba y utilice los nutrientes que contienen los alimentos para su correcto funcionamiento.
Origen y Procedencia de los Alimentos
Los alimentos se clasifican según su origen y procedencia, lo que determina sus principales características nutricionales:... Continuar leyendo "Alimentación Saludable: Fundamentos, Nutrientes Esenciales y Grupos de Alimentos para tu Bienestar" »
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