Beneficios Clave de la Actividad Física para la Salud Integral
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Actividad Física: Cualquier movimiento corporal de los músculos esqueléticos que resulta en gasto de energía. Condición Física Saludable: Un estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo tareas habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo y afrontar posibles emergencias sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar enfermedades hipocinéticas y a desarrollar al máximo la capacidad intelectual, experimentando plenamente la alegría de vivir.
Salud: Estado de plenitud física, mental, y de bienestar social y no simplemente la ausencia de mal o enfermedad. Metabolismo Basal: La mínima energía necesaria para el metabolismo normal (actividad de los órganos internos, el mantenimiento de la Tª... Continuar leyendo "Beneficios Clave de la Actividad Física para la Salud Integral" »
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