Voleibol: Orígenes y Técnicas Clave (Toque, Recepción, Saque)

Historia del Voleibol

El voleibol, llamado originalmente Mintonette, fue creado a finales del siglo XIX (1895) en un colegio de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos. Fue creado por William G. Morgan en New York.

• 1922: Primeros campeones en Estados Unidos.
• 1947: Creación de la Federación Internacional de Voleibol (FIVB).
• 1948: Primer Campeonato Europeo (CE).
• 1949: Primer Campeonato Mundial (CM).
• 1964: Se convierte en deporte olímpico en Tokio.
• 1920: Llega a España.
• 1960: Creación de la Federación Española de Voleibol (FEV).

Aspectos Técnicos del Voleibol

Toque de Dedos

Aspectos Generales

• Es el elemento técnico más básico del voleibol, conocido como pase o colocación.
• Se utiliza fundamentalmente para el pase de colocación (2º toque).
• Es importante la precisión y suele tomar trayectorias altas.
• Puede ser de frente, lateral y hacia atrás.

Posición Inicial

• Importante el desplazamiento previo para meterse debajo del balón y orientar el cuerpo en la dirección del balón.
• Las manos se sitúan sobre la frente de manera que el balón se contacta cerca, por encima y algo delante del jugador.
• Los dedos están abiertos y entre pulgares e índices se forma un triángulo por donde el jugador ve el balón (cabeza orientada al balón).
• Los brazos se flexionan unos 90º y los codos quedan aproximadamente a la altura de los hombros.
• Las piernas están algo flexionadas y separadas a la anchura de los hombros (estando una más adelantada).
• El tronco se mantiene vertical.

Contacto con el Balón

• Antes del golpeo se inicia una flexión de las piernas.
• Se contacta con las yemas de todos los dedos.
• Se trata de un contacto breve, no pudiendo retener el balón con las manos.
• Durante el contacto se continúa con la extensión de brazos y piernas.

Posición Final

• Después del contacto el cuerpo continúa el movimiento de extensión.
• El balón no debe girar sobre sí mismo.

Recepción de Antebrazos

Aspectos Generales

• Para una correcta recepción es imprescindible una buena comunicación entre todos los miembros del equipo.
• Se utiliza fundamentalmente para recibir el saque del rival.

Posición Inicial

• Es importante percibir el terreno de juego y anticiparse al punto de caída del balón y desplazarse rápidamente hacia él.
• Los brazos deben estar relajados, con los antebrazos lo más juntos posibles y a la misma altura.
• Brazos extendidos en un ángulo de 90º respecto al tronco.
• Las muñecas juntas y agarre de manos.
• Pies separados a altura de hombros o más.

Contacto con el Balón

• El toque debe ser suave y amortiguado.
• El balón contacta en el tercio distal del antebrazo.
• No elevar los brazos en el momento del golpeo y extender las piernas.

Posición Final

• Continúa la extensión de piernas.
• El balón debe salir de los brazos sin girar.

Saques

Aspectos Generales

• El saque es la forma de poner el balón en juego y la primera “arma” de ataque.
• Es conveniente trabajarlo desde la iniciación, junto con el toque de dedos, para posteriormente aprender los distintos gestos de saque.
• La progresión de la enseñanza vendrá marcada por un inicio con el saque de abajo, luego el de tenis y a partir de ahí ir añadiendo otras opciones.

Saque de Abajo

Posición Inicial

• Apoyo adelantado del pie opuesto al brazo ejecutor.
• Orientación de hombros y pies hacia el lugar de envío del balón.
• Sujeción del balón en la mano contraria al brazo ejecutor.

Ejecución

• Armado del brazo ejecutor, extendido.
• Balanceo posterior-anterior del brazo, golpeando el balón por debajo y detrás con la mano en forma de cuchara.
• El balón se suelta en el momento adecuado (no se lanza).

Saque de Tenis

Posición Inicial

• Puede servir como iniciación al remate.
• Hombros paralelos a la red y pie contrario al brazo ejecutor adelantado.
• Lanzamiento vertical del balón con una o dos manos.
• Armado del brazo ejecutor: atrás y arriba con el codo en alto.

Contacto con el Balón

• Golpeo en la parte posterior e inferior a la máxima altura con el brazo extendido.
• El golpeo debe ser con la mano dura, pudiendo imprimir trayectorias más o menos tensas, así como distintos efectos.

Posición Final

• Se continúa el movimiento de forma natural, entrando en el campo como distintos efectos.

Saque de Gancho

Posición Inicial

• Hombros perpendiculares a la red y pie contrario al brazo ejecutor adelantado.
• Lanzamiento vertical del balón con una o dos manos.
• Armado del brazo ejecutor: abajo para posteriormente hacer...