Voleibol

1. CARACTERISTIQUES FONAMENTALS

a) el camp esta dividit per un xarxa.

b) el balo no pot tocar terra

c) no es pot agafar el balo

d) no hi ha posicions fixes, ja que es obligatori rotar.

e) hi ha un limit de tocs per equips

f) no hi ha una temps de joc

g) hi ha molts jugadors en un espai molt reduit

h) es pot juar fora del camp

PREGUNTES:

a) quants jugadors per equip hi ha en el terreny de joc? 6 vs 6; i cuants convocats? 12

b) a cuants punts es juga cada set? els u primers sets 25 punts i el 5º a 15 punts tots els sets s'han de guanyar diferencia de 2 punts.

c) -

- un equip no pot tocar el balo mes de 3 vegades, exceptuant el toc de bloqueig

- un jugador no pot tocar el balo 2 vegades seguides.

- el toc de dits es la passada de col.locació , l'efectua el colocador.

- el toc d'avanbraç es un gest tecnic de defensa  que es realitza pels jugadors defensors.

- el bloqueig es el/la defensa de la rematada, el poden formar 1,2 o 3 jugadors .

- el servei baix es el primer servei que s'apren. En canvi, el servei de tenis  es el mes dificil de executar.

- la passada de dits es el segon toc d'equip, despres de rebre el balo amb un toc d'avanbraç.

- el jugador de la zona  1 es el encarregat de fer el servei. Els rematadors juguen ocupant les zones 2 i 4. El col.locador ho fa ocupant la zona 3 situada en el centre de l'atac.

- el sistema de recepcio o defensiu mes utilizat es el sistema en w o 1,3,2.

- el sistema per torn consistix en que cada jugador exerceix la seua funcio segons el lloc que li toca per rotacio.

PASSADA DE DITS O DE COL.LOCACIÓ

- posicio de dits o de mans: les puntes dels dits cap amunt; impulsant el balo.

- posicio de braços: per dalt del cap,mes omenys a l'altura del front i un poc flexionats.

- posicio de cames i tronc: les cames flexionades per a efectuar el llançament hi ha que estirar-se.

PASSADA D'AVANBRAÇ

- posicio de brazos i mans: les mans s'agafen: els dits ùlgars junts, el brazos s'ajunten i s'astiren.

- posicio de cames i tronc: primer un poc adelantat es flexionen els genolls i despres puja.

EL SERVEI DE BAIX

- posicio de cames i tronc: ens col.loquem de costat o frontalment amb el peu del braç de la pilota davant.

- posicio de braços i mans:  fem un moviment de braç fins fer impacte amb la pilota.

LA REMATADA

- correguda: es fa una carrera previa a limpuls, normalment dues passes; despres una batuda amb els peus molt junts.

- bot: comenza amb lextensio de les cames puguem els dos brazos i arqueguem el cos.

- cop: amb el braz armat es copeja la pilota en el punt mes alt del salt, amb la ma oberta,

- caiguda:  el mes important es caure amb els dospeusa la vegada equilibrats i sense tocar la xarxa.

LA ROTACIO EN VOLEIBOL

1. cap quin sentit es realitza la rotacio? en sentit de les agulles del rellotge

2. quan i com es realitza la rotacio?  la rotacio es realitza cuanes tenpera el servei, despres d'aconseguir un punt.

3. -ZONA 3- COL.LOCADOR

-ZONA 4 I 2- REMATADORS

-ZONA 1- SERVEI

-ZONA 1,3 I 6- DEFENSORS

5    4   :  2   1         

6    3   :  3   6

1    2   :  4   5