Trastorns Mentals i Sistema Límbic: Guia Completa

Ansietat

• Neurotransmissors: Serotonina, noradrenalina, GABA.
• Símptomes: Acceleració del pols, tensió muscular, suor, marejos, desmais, tremolors, indigestió, diarrea, vertigen, preocupació constant i anticipada, insomni, irritabilitat.
• Causes: Genètiques. Circumstancials (drames, canvis vitals, traumes, consum drogues/alcohol).
• Tractament: Psicoteràpia. Medicació. Exercici a l'aire lliure. Meditació. Deixar alcohol, sucres refinats, cafeïna.
• Conseqüències: Afecta els estudis, la concentració. Et vas aïllant, poques ganes de fer coses.

Depressió

• Símptomes: Tristesa que persisteix en el temps i amb molta intensitat. No tens gana o menjar en excés. Trigues a aixecar-te del llit. Plorar tots els dies. Falta de motivació. Insomni o dormir més. Dolor. Cansament. Fatiga mental. Pèrdua d'energia. Disminució de la capacitat de concentració. Falta de decisió.
• Causes: Caràcter exigent, complidor, càrrega genètica, fets traumàtics: pèrdua d'algú estimat, una ruptura,... Plantejar objectius inassolibles. No produir suficient serotonina, dopamina, noradrenalina. Estrès.
• Tractament: Pastilles. Anar al psiquiatre. Tractament que previngui recaigudes.
• Conseqüències: Suïcidi. Derivar en trastorns alimentaris. Distanciar-te de la gent. Afectar negativament al teu rendiment acadèmic.

Esquizofrènia

• Símptomes: Escoltar veus que no existeixen. Al·lucinacions. Imaginar coses, persones, siluetes... Penses que tot va dirigit a tu (la TV, conversacions alienes...) Cridar l'atenció.
• Causes: Consum de drogues. Herència genètica. Estrès. Excés o falta de dopamina.
• Tractament: Medicació. Antipsicòtics (actua sobre els símptomes delirants).
• Conseqüències: Por de la gent cap a tu, que et tractin de boig. Perdre la consciència del seu jo. Voluntat de suïcidi. Haver de viure en una residència. Separació de gent que estimes. Efectes secundaris de la medicació.

TOC (Trastorn Obsessiu Compulsiu)

• Símptomes: Tot ha d'estar alineat. Seguir un mateix patró, ritual. Obsessions. Compulsions.
• Causes: L'ansietat hi té a veure. Alleugerir el malestar mitjançant conductes.
• Tractament: Teràpia psicològica – exposició a una situació i evitar la resposta. Medicament.
• Conseqüències: Treu molt temps de la teva vida. Et treu energia.

Addiccions

• Símptomes: Deixar de sortir per apostar els diners. Robar als altres per jugar.
• Causes: Apostes online, només és necessari un ordinador o un mòbil per apostar tot el dia. La publicitat.
• Tractament: Teràpia.
• Conseqüències: Endeutament. No estar pendent dels estudis. Deixa de sortir amb els amics. Demanar diners a gent no recomanable. Negocis no bons – presó. Suïcidi.

TDA (Trastorn per Dèficit d'Atenció)

• Símptomes: Impulsius, manca d'atenció, moviment (hiperactivitat), incapaços de gestionar el temps, impacients.
• Causes: Causes genètiques: La còrtex del cervell es desenvolupa més lentament. Dopamina i noradrenalina alterades.
• Tractament: Depèn del perfil: -medicació -suport psicològic -Intervenció pedagògica -Estimulació cognitiva -Alimentació i exercici físic.
• Conseqüències: Baix rendiment acadèmic. Inseguretat. Relacions socials. Aïllament. Percebuts com a irrespectuosos i incorrectes. Autoestima afectada. Súper àgils i bons en l'esport o en les coses que sí que es poden concentrar.

TEA (Trastorn de l'Espectre Autista)

• Símptomes: Dificultat per connectar-se amb una persona, reducció d'interessos, problemes de comunicació, reaccions molt exagerades o massa reduïdes. En nens petits: No somriuen, no reaccionen en escoltar el seu nom, eviten mirar als ulls, no entenen els sentiments dels altres, dificultats per parlar.
• Causes: Desordre del desenvolupament neurològic. Factors genètics. Possible exposició a toxines de la mare durant les primeres setmanes d'embaràs. Alteracions dels bacteris bons de la nostra panxa. Combinació de factors.
• Tractament: No té cura.
• Conseqüències: Ser jutjat per ser “rar” o introvertit. Manca social, aïllament. Món laboral, estudis, necessiten una adaptació. Molt intel·ligents en una àrea.

Sistema Límbic

Situat sobre el tronc encefàlic i sota del còrtex.

Tàlem

Distribuir informacions a les àrees del cervell.

Essencial, hi passen tots els sistemes sensorials, menys l'olfacte.

Un dany pot provocar coma irreversible.

Forma circuit tancat amb el còrtex.

S'encarrega de la vigília i l'atenció, produeix la consciència.

Amígdala

Trobar respostes per donar a les emocions que arriben i després memoritzar-les.

Autèntica especialitat: la por i les sensacions negatives.

Cada amígdala rep informació dels sentits per respondre si hi ha perill mitjançant la immobilització del cos, acceleració de la freqüència cardíaca i activa hormones de l'estrès (cortisol o adrenalina).

Participen en la consolidació de records.

Funcionament defectuós: ansietat, depressió, fòbies o estrès posttraumàtic.

Hipocamp

Participa en processos de la memòria i la visió espacial.

S'activa amb neurotransmissors (serotonina, dopamina, noradrenalina) associats al benestar.

Però té molts receptors de cortisol (hormona de l'estrès): llargs períodes d'estrès el poden atrofiar o no respondre bé i causar depressió severa o esquizofrènia.

Hipotàlem

Pesa 4 grams i fa 4 mm.

Funció: assegurar la supervivència.

Recull les més variades informacions provinents del cos i quan cal posa en marxa reaccions químiques i neuronals per garantir l'equilibri dels recursos vitals.

Controla: temperatura corporal, set, gana, cicle de son, vigília i comportament sexual.

També la hipòfisi (hormona del creixement, hormona alliberadora de corticotropina, oxitocina i vasopressina, prolactina, gonadotropina).

Ganglis Basals

Relacionats amb el moviment voluntari i automàtic, moviment d'ulls però també amb emocions i cognicions.

Nucli Accumbens

Paper en el sistema de recompensa i rebuig. També en l'efecte placebo, la impulsivitat i la dependència emocional.

Estriat

Associat al reforç de l'aprenentatge i altres funcions cognitives com la recompensa. S'activa quan tenim una experiència plaent o quan simplement l'esperem.

Circumvolucions Cingulars

Implicades en el control emocional, la predicció i la presa de decisions. També en la recuperació de records i aprenentatge.

Neurotransmissors

Noradrenalina (7 receptors)

Intervé en la formació de memòries.

Excitatòria

Inhibitòria: redueix la transmissió del dolor.

Serotonina (8 receptors)

Inhibitòria de la ira i l'agressió. Regula la gana, el desig sexual, la temperatura corporal i el son.

Inhibitòria: paper en l'ansietat i la depressió.

Excitatòria: paper en l'acció antipsicòtica, modulació presinàptica de l'alliberació de neurotransmissors, paper en processos cognitius, ansietat.

GABA (2 receptors)

Ajuda a dormir i a disminuir l'ansietat. Estimula el creixement.

S'oposa a l'excitació de les neurones, per tant, actua com a inhibidor per a la concentració de l'atenció i la consecució d'objectius intel·lectuals.

Dopamina (5 receptors)

Motiva a realitzar accions. Incrementa la creativitat en la generació d'idees. Pot afectar la velocitat de l'aprenentatge i explica la rigidesa que s'observa en algunes persones en actuar i aprendre.

Excitatòria: funció en els ganglis basals, memòria i rendiment.

Inhibitòria: disminueix l'alliberació de dopamina, redueix les descàrregues neuronals.