Trastornos del sueño comunes: insomnio, apnea, piernas inquietas y narcolepsia

¿Cuáles son algunos trastornos del sueño comunes?

Los trastornos del sueño son dificultades relacionadas con dormir. Estos incluyen dificultades para conciliar el sueño o quedarse dormido, permanecer dormido en momentos inadecuados, adormilarse demasiado y actitudes anormales durante el sueño.

INSOMNIO

El insomnio incluye dificultad para conciliar el sueño o para quedarse dormido.

Es el trastorno de sueño más habitual en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para adormilarse, pudiendo aparecer de distintos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio:

• Insomnio de inicio: dificultades para comenzar el sueño en menos de 30 minutos.
• Insomnio de mantenimiento: Problemas para conservar el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración, o despertando definitivamente de manera adelantada consiguiendo un tiempo total de sueño escaso.

La falta de sueño puede afectar de modo negativo a la vida de la individuo que lo sufre, provocando deterioro social, ocupacional o de otras ámbitos importantes.

• Crónico: Si se prolonga más allá de seis meses, pudiendo demorar años.
• Transitorio: si se produce durante un escaso periodo de tiempo de duración menor a un mes.

APNEA DEL SUEÑO

La apnea del sueño es un trastorno común en donde la respiración se interrumpe o se hace muy superficial. Estas bloqueos pueden demorar desde unos pocos segundos a minutos y pueden suceder más de 30 veces por hora.

El clase más común es la apnea obstructiva del sueño. Esta causa un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. después, la respiración vuelve con un ronquido o resoplido. La gente que padece de apnea suele roncar muy fuerte. De todos formas, no todas las personas que roncan tienen apnea.

Las personas que tienen más riesgo de apnea son: hombres, personas que tienen sobrepeso, historia familiar o pequeñas vías respiratorias. Los niños con amígdalas y adenoides hinchadas también pueden sufrir de apnea.

SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

El Síndrome de Piernas Inquietas (enfermedad de Willis-Ekbom) es un trastorno de origen neurológico, en el que se producen unas sensaciones molestas en las extremidades (principalmente las piernas) durante el reposo, por ejemplo al quedarse sentado o tumbado. Estas molestias ocasionan necesidad de levantarse, andar y moverse. Con el movimiento, las sensaciones desagradables se alivian o desaparecen. Puede comenzar a cualquier edad y generalmente empeora con el tiempo. Puede alterar el sueño, lo que interfiere en tus actividades diarias.

En la mayoría de los casos, no hay una razón conocida de este síndrome. En otros, es producto de una enfermedad o un cuadro como la anemia o el embarazo. ciertos medicamentos también pueden acarrear síndrome de piernas inquietas temporal. La cafeína, el tabaco y el alcohol pueden agravar los síntomas.La mayoría de las personas con el síndrome también padecen una enfermedad llamada síndrome de movimientos periódicos de las piernas. Este trastorno consiste en el movimiento descontrolado de las piernas de una individuo, usualmente mientras duerme. Ambos síndromes también pueden afectar a los brazos.

NARCOLEPSIA

La narcolepsia es un trastorno que se caracteriza por tendencias del sueño anormales en las que se incluye una excesiva somnolencia durante el día, la alteración del sueño nocturno y manifestaciones alteradas de la fase REM del sueño. La narcolepsia incluso se caracteriza por las alucinaciones durante el periodo de sueño-vigilia.

Los científicos no han logrado aún determinar cuáles son las causas de este trastorno, sin embargo se han señalado algunos de los posibles desencadenantes de esta enfermedad como puede ser la menstruación, el estrés, los cambios bruscos del ritmo vigilia-sueño, la mononucleosis infecciosa o los traumatismos craneales.

igualmente, en determinados casos tiene un origen genético.

Los síntomas suelen iniciarse en la adolescencia o al comienzo de la etapa adulta, sin que exista enfermedad previa, y persisten durante toda la vida. La narcolepsia es tan habitual en hombres como en mujeres.

Una individuo con narcolepsia puede tener una crisis de sueño en cualquier momento y el deseo de adormilarse solamente podrá resistirlo temporalmente.