Teràpies Conductuals i Mecanismes de Defensa

Trastorns Mentals

Alteració de tipus emocional, cognitiu o de comportament que afecta principis psicològics bàsics, dificultant l'adaptació a l'entorn cultural i social.

Teràpies Conductuals

Segons el conductisme, les conductes són fruit de l'aprenentatge i no depenen de factors hereditaris. La finalitat de la teràpia conductista és que la persona aprengui o desaprengui conductes, o ambdues coses alhora.

Desensibilització Sistemàtica

Ideada per J. Wolpe, consisteix a relaxar la musculatura.

Entrenament Assertiu

Tècnica de teràpia conductista que s'aplica a persones amb problemes socials o de comunicació.

Tècniques Basades en Reforç Positiu

Es canvia una conducta, es practica la nova conducta i es premia.

Modelatge

S'incorpora una nova conducta a una conducta existent per millorar-la.

New Age

Conjunt d'idees que, per a alguns, representa una nova forma d'afrontar i expressar la vida, mentre que per a altres, el New Age busca confondre a les persones. Busca el contacte entre elements incompatibles, evitant el tradicional i orientant-se cap a l'alternatiu.

Mecanismes de Defensa (Jo)

El Jo es veu pressionat per l'Allò i el Superjò.

• Repressió: El Superjò frena els impulsos de l'Allò.
• Racionalització: Es busca un argument per explicar una conducta que prové de l'Allò.
• Negació de la Realitat: Es nega un fet real o es modifica la realitat.
• Projecció: Es veuen en altres sentiments que no es volen acceptar.
• Regressió: Es presenta un comportament infantil davant d'una situació difícil.
• Reacció: S'actua conforme a un sentiment o efecte reprimit.
• Sublimació: Es desvien els objectius dels instints cap a finalitats socialment acceptades.
• Desplaçament: Es trasllada un sentiment cap a un altre objecte.

Teoria dels 4 Humors

Idealitzada per Hipòcrates, segons la qual hi havia quatre líquids o fluids corporals que eren la causa de l'estat del cervell: sang, bilis groga, bilis negra i flegma.

• Predomini de la sang: alegre i amb esperança.
• Excés de bilis groga: comportament colèric.
• Augment de les flegmes: apatia i manca de flegma.
• Excés de bilis negra: comportament melancòlic.

La dieta i l'exercici ajudaven a controlar el desenvolupament d'aquests quatre líquids.

Teoria dels Tipus (Eysenck)

Adaptació de l'individu al seu ambient i l'estabilitat que expressa al llarg del temps. Les persones emocionalment estables reaccionaven millor que les que no, ja que s'alteren ràpidament.