Tècniques de bàsquet: correccions i consells

Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física

Escrito el en catalán con un tamaño de 1,88 KB

FINTES

  1. No observar la reacció de la defensa.
  2. Ensenyar al defensor el moviment posterior.

BLOQUEIG

  1. Separació de peus no és prou ampla.
  2. Malucs no estan prou baixos.
  3. No fer la continuació.

DESPLAÇAMENTS/REGLES

  1. Creuar peus
  2. Ajuntar peus
  3. Pujar malucs
  4. Desplaçant-se donant salts
  5. Utilitzar les mans per robar la pilota

REBOT

defensiu:

  1. Seguir amb la vista la pilota en el tir.
  2. Empènyer al jugador que ens bloqueja.
  3. No anar a buscar el rebot.
  4. Sortir amb la pilota quan l'agafem.
  5. Fer 3 segons amb la pilota a les mans.
  6. No saltar a agafar la pilota.
ofensiu:

No saltar a agafar la pilotaFer 3 segons amb la pilota a les mansSortir amb la pilota quan l'agafemNo anar a jugar el rebotEmpènyer al jugador que ens bloquejaNo realitzar fintes en els moviments previs

PASSAR I TALLAR

El jugador fa una passada i talla en direcció a la cistella intentant agafar avantatge sobre el seu defensor.

CONTRAATAC

Important en el contraatac no confondre velocitat amb precipitació.

  1. Bona defensa
  2. El rebot defensiu
  3. Aprofitar al màxim els rebots i pèrdues dels rivals.
  4. Realització correcta de la primera passada.

TRANSICIÓ

PUNTS.

Evtar en la mesura del possible botar la pilota. 1

Realitzar la primera passada del contraatac en un costat del camp. 2

Tots i cadascun dels jugadors han de suposar una amenaça per la defensa. 3

Tenir l'alternativa d'almenys dos línies de passada. 4

Karma: 8%
Visitas: 0

Entradas relacionadas:

Etiquetas:
bàsquet tècniques correccions consells