Técnicas de Masaje para el Bienestar del Pecho

Este protocolo describe una secuencia de movimientos de masaje enfocados en la zona torácica y mamaria, detallando repeticiones, puntos clave y técnicas manuales.

Protocolo de Masaje

1. 1. Effleurage Rotatorio: 1 o 2 repeticiones. De esternón a axilas y hombro. 5 movimientos rotatorios suaves.
2. 2. Círculos Fijos: 5 movimientos en 1 punto, 3 veces. En dirección a la axila, en el lateral del seno. Ambas manos planas, una encima de otra (la que está en contacto con la piel actúa de forma pasiva y la otra es la mano activa), haciendo círculos fijos en un punto.
3. 3. Círculos Fijos Alternos: 6 movimientos en 1 punto, 3 veces. Manos paralelas haciendo una línea imaginaria en el lateral del seno. Círculos fijos alternantes en dirección a la axila (primero mano de afuera caudal y luego la de adentro craneal).
4. 4. Bombeo Arrastre: 6 movimientos (3 con cada mano), 3 veces. Seno parte inferior y superior. Parte inferior (mano bombea acercándose al pezón sin tocarlo) y parte superior (mano se arrastra alejándose del pezón) hasta la axila.
5. 5. Rotatorios Alternos: 1 línea, 3 veces. Línea imaginaria desde el esternón hasta el lateral del tórax. Movimientos rotatorios alternos con las manos planas.
6. 6. Intercostales: 4 puntos (presiones suaves fijas). 5 presiones en 3 zonas, 3 veces.
   • 6.1. Lateral: 2 manos superpuestas sobre las costillas. 5 presiones. Parte superior del costado (dedos abiertos en forma de cuenco - "engarrotados", mano de afuera debajo y mano de dentro arriba).
   • 6.2. Medial: Manos separadas. 5 presiones debajo del pezón (mano de abajo con dedos más abiertos en forma de cuenco y mano de arriba con dedos más cerrados).
   • 6.3. Central: Manos separadas. 5 presiones en el lado interno del pecho (dedos rectos apoyando la yema). Ambas manos igual.
   • 6.4. Superior: Manos superpuestas, dedos mirando a la clavícula y actuando con la yema de los dedos. 5 presiones encima del pecho (como el 1 pero no tan "engarrotado").
7. 7. Soldados en Esternón: 5 movimientos en 2 zonas, 3 veces. 2 puntos: 1º caudal y 2º craneal. Círculos fijos con las yemas de los 8 dedos alineados (sobre el esternón, más cerca de la clavícula, y un poco más abajo).
8. 8. Desplazamiento en Esternón: 5 movimientos en 2 zonas, 3 veces. Sobre esternón y un poco más abajo. Círculos fijos en dirección a la axila con las manos planas, con la mano derecha abajo (mano pasiva) y la izquierda arriba (activa).
9. 9. Grandes Círculos Fijos: 5 movimientos en 3 puntos, 3 veces. 3 puntos en el costado hasta los ganglios axilares. Círculos fijos con las manos juntas y 8 dedos planos. (Hacer en el otro pecho, menos el paso 8).
10. 10. Movimiento de Drenaje: 7 movimientos, 3 veces. Debajo del pecho, desde la zona media hacia los laterales y axila. Manos planas debajo del seno, moviéndonos con ayuda del pulgar en 3 movimientos rotatorios simultáneos y después 4 círculos desplazándonos hasta la axila.
11. 11. Effleurage Final: Como el principio.