Técnicas Esenciales de Tenis: Revés Cortado y Volea
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Revés Cortado (Slice Backhand)
El revés cortado es un golpe defensivo y uno de los más lentos. Se ejecuta con la cabeza de la raqueta desde atrás y arriba, moviéndose hacia abajo y adelante, deslizándose lo máximo posible para obtener mayor control y dirigir la pelota donde se desee. La trayectoria de la pelota es casi horizontal, generando una rotación hacia atrás (efecto slice).
Fases del Revés Cortado
1. Posición Inicial y Giro
El cuerpo debe colocarse lateralmente, similar a la preparación de un revés normal, con el pie correspondiente a la mano de la raqueta adelantado. La raqueta debe estar alta y atrás, complementando el desplazamiento hacia la pelota antes de finalizar con el golpeo.
2. Armado (Preparación)
La posición del cuerpo es lateral, con el pie de la raqueta adelantado y las piernas flexionadas, ya que la pelota suele venir muy baja. La raqueta debe estar colocada arriba y atrás.
3. Golpeo e Impacto
El brazo debe desplazarse horizontalmente y de forma deslizante. El impacto se realiza a la altura del pie, específicamente entre la rodilla y el tobillo.
Características del Impacto
El impacto tiene que ser deslizante y ejecutarse utilizando la empuñadura adecuada (similar a la utilizada para el revés liftado).
4. Finalización
El cuerpo debe acompañar la pelota, lo que implica caer con el peso hacia adelante. La raqueta debe terminar arriba para asegurar que la pelota adquiera la altura deseada.
Ejercicios Progresivos para el Revés Cortado
- En la pared, individualmente: autopase + revés cortado.
- En la pared, individualmente: sin autopase, solo revés cortado.
- 1 + 1 en la pared: autopase + revés cortado.
- 1 + 1 en la pared: sin autopase + revés cortado.
- 1 + 1 con red: autopase + revés cortado.
- 1 + 1 con red: sin autopase + revés cortado.
- Partidos con restricción: solo revés cortado, y si la pelota viene a la derecha, drive liftado.
- Partidos libres: sube y baja (juego de aproximación a la red).
La Volea (The Volley)
La volea es el golpe que se ejecuta sin que la bola toque el suelo. Normalmente se realiza cerca de la red, aunque puede ejecutarse desde cualquier parte de la pista si las circunstancias lo requieren. Es un golpe de ataque y sirve para finalizar el punto. Puede realizarse de revés o de drive. Sin embargo, si la subida a la red es deficiente, el oponente puede superarnos con un globo o un passing shot (cruzado o paralelo).
Fases del Golpeo de Volea
1. Fase de Espera
Esta fase ocurre al subir a la red y esperar la pelota. La posición debe ser ligeramente flexionada, con el centro de gravedad bajo. La raqueta debe estar delante del cuerpo y por encima de la red para permitir una reacción rápida.
2. Preparación del Golpe
Se adopta una posición lateral con la raqueta alta, lista para impactar correctamente, ya sea de revés o de drive.
3. Impacto
El movimiento es hacia adelante y muy corto, con el brazo estirado para abarcar una mayor zona de golpeo.
4. Terminación
El peso del cuerpo recae en la pierna adelantada, y la raqueta debe seguir la trayectoria de la pelota.