Sistemas energéticos y metabolismo muscular: Tipos de fibras, fatiga y fórmulas

Tipos de Fibras Musculares y Sistemas Energéticos

Tipo I. Fibras rojas de contracción lenta y metabolismo aeróbico: Contienen buenos depósitos de glucógeno y triglicéridos. Son las que actúan mayoritariamente en deportes de resistencia.

Tipo IIa. Fibras rojas de contracción rápida y metabolismo aeróbico y anaeróbico: Poseen características similares a las de tipo I, pero también presentan capacidad glucolítica anaeróbica.

Tipo IIb. Fibras blancas de contracción rápida y metabolismo anaeróbico: Usan principalmente el sistema del ácido láctico y del creatinfosfato. Poseen elevadas concentraciones de la enzima ATPasa para degradar el ATP con fines contráctiles y poseen altas concentraciones de glucógeno.

Mecanismos de Aparición de la Fatiga

• Acumulación de metabolitos: Por ejemplo, el amoniaco produce un efecto inhibidor del ejercicio.
• Depleción de sustratos: Por ejemplo, la depleción del creatinfosfato (PCr) es un factor limitante de la producción de energía.
• Modificaciones hidroelectrolíticas: La pérdida de agua puede reducir el volumen plasmático y la pérdida de iones, una alteración del potencial de membrana y una afectación de la transmisión del impulso nervioso.
• Afectación en la captación de aminoácidos.
• Alteraciones enzimáticas: Cuando se reduce la resíntesis de ATP en situaciones de fatiga, se produce la alteración del funcionamiento de una serie de enzimas que precisan ATP.

Fórmulas de los Procesos Energéticos

Glucólisis Aeróbica

Glucosa (C₆H₁₂O₆) + 6 O₂ = 6 CO₂ + 6 H₂O + 38 ATP

Glucólisis Anaeróbica

Glucosa (C₆H₁₂O₆) = 2 ácido láctico (C₃H₆O₃) + 2 ATP

Fosforilación del ADP (Sistema Anaeróbico Aláctico)

ADP + PCr = ATP + Cr

Reacción de Contracción Muscular

ATP + H₂O = ADP + Pi + 7,3 kcal

¿Qué es la Fosfocreatina o Creatinfosfato (PCr)?

Es un compuesto energético almacenado en el músculo, de utilización inmediata, que se constituye como una reserva primaria de energía, ya que se encuentra en concentraciones 5 o 6 veces superior al ATP. Permite obtener rápidamente éste mediante la fosforilación del ADP presente, sin necesidad de oxígeno.

Circulación Menor

Desde el ventrículo derecho se bombea la sangre por las arterias pulmonares hasta los pulmones. Se produce la hematosis y vuelve la sangre oxigenada por las venas pulmonares hasta la aurícula izquierda.

Circulación Mayor

Desde el ventrículo izquierdo se bombea la sangre por la aorta y se ramifica por todo el cuerpo. Después de nutrir todo el cuerpo, la sangre vuelve rica en CO₂ a la aurícula derecha a través de las venas cava.