Sistema Circulatorio y Respiratorio: Conceptos Esenciales de Anatomía y Salud

El Sistema Circulatorio: Un Viaje por el Cuerpo

El Recorrido del Glóbulo Rojo

El glóbulo rojo que está en la aurícula izquierda sale por la arteria aorta hacia los órganos y tejidos. Como es una arteria, lleva sangre oxigenada. Una vez que hay intercambio en los tejidos y el oxígeno pasa a los tejidos, el glóbulo rojo toma dióxido de carbono y vuelve por las venas, que se unen en la vena cava que desemboca en la aurícula derecha. De ahí pasa al ventrículo derecho y sale del corazón por la arteria pulmonar. Va al pulmón donde cambia con los alvéolos el CO₂ por O₂ y vuelve a la aurícula izquierda por las venas pulmonares.

Las arterias llevan sangre oxigenada y las venas llevan sangre desoxigenada, excepto en la arteria y venas pulmonares.

Conceptos Clave del Sistema Circulatorio

• Linfa: Es un líquido de color claro que se forma a partir del líquido intersticial.
• Sístole: El corazón se contrae después de dilatarse (es decir, de llenarse de sangre), expulsando la sangre necesaria para la oxigenación del cuerpo.
• Diástole: Después de la sístole ocurre la diástole, que es el momento en que el corazón se dilata (se llena de sangre) y espera a que ocurra la siguiente sístole.
• Ganglios Linfáticos: Son engrosamientos que se encuentran a lo largo de los vasos linfáticos. En ellos se fabrican los glóbulos blancos.
• Aterosclerosis o Arteriosclerosis: Es una enfermedad que afecta a las arterias. Consiste en la aparición de unas placas de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias (ateromas) localizadas en las paredes internas de las arterias, que pueden reducir o interrumpir la circulación sanguínea.

Componentes Sanguíneos Esenciales

• Glóbulos Blancos: Tienen muy diversas funciones de inmunidad, desde la formación de anticuerpos, el ataque bacteriano por fagocitosis, y la liberación de células llamadas NKC (Natural Killer Cells) que impiden el desarrollo de células precancerosas que todos formamos diariamente, pero que gracias a las NKC son eliminadas.
• Plaquetas: Aunque no alcanzan la categoría de "células" como las dos anteriores, son elementos formes de la sangre que tienen como función desencadenar el proceso de coagulación.

Tipos de Vasos Sanguíneos

Arterias

• Son vasos sanguíneos que nacen del corazón y van hacia todo el cuerpo.
• Transportan sangre arterial o rica en O₂, con excepción de la arteria pulmonar.
• Son vasos muy elásticos y poseen abundantes fibras elásticas.

Venas

• Son vasos sanguíneos que nacen del cuerpo y desembocan en el corazón.
• Transportan sangre venosa, desoxigenada o pobre en O₂, con excepción de las venas pulmonares.
• Son vasos poco elásticos debido a que presentan pocas fibras elásticas; cuando están vacías, se aplastan o se deforman.
• Presentan de trecho en trecho válvulas llamadas en cazoleta o repliegues del endotelio de las venas, cuya función es impedir el retroceso de la sangre circulante, facilitando su retorno al corazón.

Capilares

• Son terminaciones entre las arteriolas y las vénulas. Son finísimos vasos sanguíneos que mantienen conectadas a las arterias y venas.
• Poseen una sola capa: el endotelio vascular.

Anatomía Clave

Riñón

• Corteza renal
• Arteria renal (rojo)
• Vena renal
• Pelvis renal
• Uréter
• Cúpula renal
• Médula renal

Corazón

• Arteria aorta
• Arteria pulmonar
• Venas pulmonares
• Aurícula izquierda
• Válvula mitral
• Ventrículo izquierdo
• Vena cava superior
• Aurícula derecha
• Válvula tricúspide
• Vena cava inferior
• Ventrículo derecho

Recomendaciones para la Salud Respiratoria

• Inspirar siempre por la nariz y no por la boca, para que se realicen correctamente las funciones de la mucosa nasal.
• Evitar lugares con mucho humo, polvo, pólenes o con elevada contaminación atmosférica, ya que producen o agravan diversas enfermedades respiratorias.
• Ventilar diariamente las habitaciones, al menos durante 10 minutos.
• No fumar.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura, pues se reduce la capacidad de respuesta inmunitaria del aparato respiratorio, se irritan las mucosas y se favorecen infecciones respiratorias.
• Practicar ejercicio físico aumenta el volumen respiratorio, disminuye la frecuencia respiratoria, favorece la movilidad del mucus y tiene efectos beneficiosos en el aparato circulatorio.

Función Renal

Su principal función es filtrar la sangre para regular el agua y las sustancias solubles, reabsorbiendo lo que es necesario y excretando el resto como orina. Está situada principalmente en la corteza renal.