Seguridad y Salud Ocupacional: Medidas Esenciales para un Entorno Laboral Protegido

Medidas de Prevención y Protección Laboral

Medidas de Prevención

• Buscan eliminar o minimizar los riesgos, evitando la producción de daños.

Medidas de Protección

• Son las acciones necesarias para evitar o reducir daños una vez que el riesgo se ha manifestado o es inminente.

Seguridad en Lugares de Trabajo

Riesgos y Efectos

• Caídas de personal
• Atropellos
• Golpes y cortes
• Derrumbes

Medidas Preventivas

• Adecuada construcción y mantenimiento de las instalaciones.
• Señalización de seguridad clara y visible.
• Dimensiones apropiadas de espacios y pasillos.

Seguridad con Equipos de Trabajo

Riesgos y Efectos

• Atrapamientos
• Aplastamientos
• Cortes
• Atropellos
• Sordera (por ruido de maquinaria)

Medidas Preventivas

• Diseño apropiado y seguro de los equipos.
• Formación exhaustiva del trabajador en su uso.
• Uso obligatorio de equipos de protección individual (EPI).
• Seguir estrictamente las instrucciones de los fabricantes de los aparatos.

Prevención de Riesgos Eléctricos

Tipos de Contacto

• Contacto directo
• Contacto indirecto

Riesgos y Efectos

• Muerte por paro cardíaco
• Caídas (por descarga)
• Asfixia (por descarga o incendio)
• Quemaduras
• Incendios

Medidas Preventivas

• Puesta a tierra de masas y sistemas de corte automático de aviso.
• Aislamiento adecuado de máquinas y cables.
• Uso de tensiones de seguridad (muy bajas tensiones).

Prevención y Control de Incendios

El Tetraedro del Fuego

• Combustible
• Comburente (oxígeno)
• Calor (foco de ignición)
• Reacción en cadena

Sustancias Extinguidoras

• Agua
• Espuma física
• Polvo seco
• Halones (actualmente restringidos por impacto ambiental)
• Anhídrido carbónico (CO2)

Medidas de Extinción

• Actuar sobre el combustible (eliminación o enfriamiento).
• Actuar sobre el comburente (sofocación).
• Actuar sobre el foco de ignición (enfriamiento).
• Actuar sobre la reacción en cadena (inhibición).

Gestión del Ruido en el Entorno Laboral

Riesgos para la Salud

• Pérdida de audición (hipoacusia)
• Zumbidos (tinnitus)
• Digestión lenta
• Malestar general
• Ansiedad
• Problemas psicológicos

Medidas Preventivas y de Control

• Eliminar la fuente de ruido (si es posible).
• Aislar la fuente de origen del ruido.
• Reducir el tiempo de exposición al ruido.
• Utilizar protectores auditivos adecuados.
• Realizar audiometrías periódicas a los trabajadores expuestos.

Prevención de Riesgos por Vibraciones

Riesgos para la Salud

• Daños vasculares
• Lumbalgias
• Mareos
• Fatiga
• Problemas psicológicos

Medidas Preventivas y de Control

• Informar y formar adecuadamente al trabajador sobre los riesgos.
• Aislar las máquinas que generan vibraciones.
• Utilizar equipos de protección personal (guantes antivibración, etc.).
• Limitar el tiempo de exposición a las vibraciones.
• Realizar controles médicos periódicos.

Importancia de la Iluminación Adecuada

Riesgos por Iluminación Deficiente o Excesiva

• Cansancio visual
• Fatiga ocular
• Mareos
• Dolor de cabeza

Medidas para una Iluminación Óptima

• Priorizar el uso de luz natural.
• Asegurar una iluminación uniforme y adecuada a la tarea específica.
• Evitar deslumbramientos directos o indirectos.

Control de la Temperatura en el Entorno Laboral

Rangos de Temperatura Recomendados

• Trabajos sedentarios: 17°C a 27°C
• Trabajos ordinarios: 14°C a 25°C

Riesgos para la Salud por Temperaturas Extremas

• Malestar general
• Fatiga
• Deshidratación
• Pérdida de conocimiento
• Fiebre
• Golpe de calor (en casos extremos, puede llevar a la muerte)

Medidas Preventivas

• Actuar sobre la fuente de calor o frío.
• Asegurar una hidratación adecuada (beber agua regularmente).
• Proporcionar ropa de trabajo adecuada.

Manejo y Prevención de Riesgos Químicos

Vías de Entrada al Organismo

• Vía respiratoria (inhalación)
• Vía cutánea (contacto con la piel)
• Vía digestiva (ingestión)
• Vía parenteral (a través de heridas o inyecciones)
• Vía mucosa (conjuntiva del ojo, etc.)

Medidas Preventivas

• Análisis y comprensión de las etiquetas de los productos químicos.
• Asegurar una ventilación adecuada en el área de trabajo.
• Mantener la limpieza y el orden.
• Vigilancia de la salud periódica de los trabajadores expuestos.

Equipos de Protección Individual (EPI)

Características Esenciales de los EPI

• Eficaces: Deben proteger adecuadamente contra el riesgo específico.
• Inocuos: No deben causar daños adicionales al usuario.
• Ergonómicos: Deben ser cómodos y adaptarse al usuario para facilitar su uso continuo.

Prevención y Abordaje del Mobbing (Acoso Laboral)

Definición de Mobbing

Situación en la que un trabajador o grupo ejerce una violencia psicológica extrema, de forma prolongada y sistemática, sobre otro compañero en el entorno laboral.

Causas Comunes

• Acoso sexual
• Manipulación de información
• Discriminación
• Mala distribución de tareas o carga de trabajo
• Ataques a la dignidad personal o profesional

Riesgos y Efectos para el Afectado y la Organización

• Desmotivación y baja moral
• Trastornos psiquiátricos (ansiedad, depresión, estrés postraumático)
• Disminución del rendimiento laboral
• Absentismo y rotación de personal
• Mala comunicación interna
• Aumento de accidentes laborales (por falta de concentración o estrés)

Medidas Preventivas y de Intervención

• Implantar una cultura empresarial adecuada, basada en el respeto y la ética.
• Ofrecer apoyo social y psicológico al afectado.
• Fomentar las relaciones interpersonales positivas y el trabajo en equipo.
• Contar con un servicio de asistencia y mediación para conflictos.
• Promover la resolución positiva de los conflictos a través del diálogo y procedimientos claros.