Salud Integral: Bienestar Físico, Mental y Social

¿Qué es la salud?

Estado de bienestar físico, mental y social.

¿Por qué debemos cuidar la salud?

• La vida es un regalo.
• Bienestar integral.
• Solidaridad.
• Servir a los demás.

Factores que pueden afectar nuestra salud

• Factores genéticos: Cáncer.
• Ambiente: La sociedad.
• Estilo de vida: Alimentación.
• Higiene: Enfermedades.

Cáncer de piel

Descuido común en los adolescentes.

Técnica para lunares:

• Asimetría
• Borde
• Color
• Diámetro
• Evolución

Riesgos del cigarro

• Adicción a la nicotina.
• Deterioro de los dientes.
• Cáncer.

Riesgos del Vape

• Colores llamativos.
• Se percibe como menos dañino.
• Sustituye al cigarro.

Consecuencias de la adicción

• Muerte.
• Accidentes.
• Desintegración familiar.
• Conductas inadecuadas.

Pasos para superar una adicción

1. Prevenir.
2. Reconocer.
3. Dejarse ayudar.

El principal problema de una adicción es no reconocerla.

Porno

Exposición temprana, adicción, escalamiento, comportamiento no normal.

Consejos para fiestas

• Planea tu salida.
• Evita el open bar.
• Evita los shots.
• Ve a lugares que conozcas.

Droga

Cualquier sustancia que altera el sistema nervioso central.

Autocontrol

Cualidad por la que dominas tus pensamientos.

Inteligencia emocional

Forma en la que reaccionas a un estímulo exterior.

Presión de los amigos, hay que decir que no.

Redes sociales

Generan dopamina, no sabemos esperar, adictos a las pantallas.

No sabemos comunicarnos en persona.