Riesgos y Prevención en la Montaña: Rayos, Niebla, Viento y Altitud

El Rayo

El rayo es una descarga eléctrica que se produce desde las nubes hacia el suelo durante una tormenta. Es crucial saber calcular la distancia a la que se encuentra una tormenta.

Fórmulas para calcular la distancia de una tormenta:

• Método 1: Multiplicar el tiempo (en segundos) entre el relámpago y el trueno por 333 (aproximación de la velocidad del sonido en metros por segundo) y luego dividir por 1000 para obtener la distancia en kilómetros. Ejemplo: 333 x 10 segundos = 3330 metros = 3,33 km.
• Método 2: Dividir el tiempo (en segundos) entre el relámpago y el trueno entre 3. Ejemplo: 10 segundos / 3 ≈ 3,33 km.

Características del rayo:

• Brevedad.
• Generación de calor intenso.
• Alta tensión.
• Onda de choque asociada.

Síntomas y signos de impacto de rayo:

• Formas menores.
• Formas moderadas.
• Formas graves: Pérdida de memoria, sensibilidad a la luz y espasmos musculares.

Prevención:

• Intentar evitar la tormenta.
• Evitar el impacto directo.
• Protegerse de las corrientes de tierra.

Tratamiento:

• RCP (Reanimación Cardiopulmonar) si es necesario.
• Collarín cervical.
• Perfusión de suero fisiológico.
• Frío local y vendaje estéril.
• Sedación y analgesia.

La Niebla

Riesgos:

• Pérdida de visibilidad.
• Mareo.
• Desorientación.

Consejos:

Descender hasta el valle y seguir el curso de los ríos o cualquier caudal.

El Viento

El viento puede producir:

• Desplazamiento de tierra y objetos.
• Sensación térmica de frío.
• Desorientación.

Frente Meteoropático

Es una situación meteorológica caracterizada por:

• Viento fuerte.
• Ambiente seco.
• Alta ionización positiva (generalmente a nivel del mar predomina la carga positiva, mientras que en alta montaña predomina la carga negativa).

Prevención: Buscar refugio.

Tratamiento: Dependerá de las heridas, si las hubiera.

La Altitud

A mayor altitud, el oxígeno pasa con mayor dificultad a la sangre y a los tejidos. Esto puede influir en otros factores como la temperatura, los aludes, etc. Es fundamental tener en cuenta la aclimatación, que se da a partir de los 7 días.

La altitud puede derivar en problemas como:

• Alteraciones por la presión.
• Mal de altura o de montaña.
• Edema pulmonar.
• Edema cerebral.

Otras complicaciones relacionadas con la altitud:

• Retinopatía.
• Edema periférico.
• Estasis venoso.
• Inmunodepresión.
• Faringitis y bronquitis.
• Queratitis.

Prevención del Mal de Montaña, Edema Pulmonar y Edema Cerebral

La clave para prevenir estas condiciones es realizar una adaptación gradual. Generalmente, a los 10 días se consigue una adaptación del 80% y a las 10 semanas un 95%.

Puntos clave para la prevención:

• Seguir los ritmos de ascensión recomendados en manuales especializados.
• Detener la ascensión si aparece mal de montaña u otro problema de aclimatación.
• Mantener una buena alimentación e hidratación.
• Considerar medicamentos (siempre bajo supervisión médica): Acetazolamida y Nifedipino.

Tratamientos

• Mal de montaña: Detener el ascenso, tomar Acetazolamida y, si es necesario, oxígeno en mascarilla.
• Edema pulmonar: Descender a una altitud donde desaparezcan los síntomas, administrar oxígeno, Nifedipino, proporcionar calor y reposo, y si es posible, usar una cámara hiperbárica.
• Edema cerebral: El tratamiento es similar al del edema pulmonar, pero el medicamento de elección es la Dexametasona.