Revisió del Sistema Esquelètic i Muscular Humà

T-10 Aparell Locomotor

Executa les respostes elaborades pel sistema nerviós.

Sistema Esquelètic: Ossos i Articulacions

Ossos

• Teixit ossi: Inclou osteòcits i substància intercel·lular.
• La substància intercel·lular es secreta en capes concèntriques al voltant d'un conducte on arriben nervis i vasos. És rica en sals de calci i fòsfor (que li donen duresa) i fibres de col·lagen (que li donen elasticitat).
• Part externa de l'os: Teixit compacte.
• Part interna: Teixit ossi esponjós (on es formen les cèl·lules).
• Voltant: Membrana periòstia.

Funcions de l'Esquelet

• Forma el cos.
• Protegeix òrgans.
• Permet el moviment voluntari.
• Produeix cèl·lules sanguínies.
• Emmagatzema calci.

Abans de néixer, l'esquelet és de teixit cartilaginós (fort i flexible). Es reforça amb sals minerals i esdevé os mitjançant l'ossificació (procés complet entre el dia 16 i el dia 18 de gestació, aproximadament).

Articulacions

Són estructures que uneixen ossos entre si, impedint que se separin. Són les superfícies de contacte entre ossos.

Tipus d'Articulacions

• Mòbils: Permeten una gran varietat de moviments. Els ossos no estan en contacte directe; els extrems estan recoberts de cartílag i units per lligaments.
• Semimòbils: Permeten moviments limitats i lents (ex: vèrtebres).
• Immobles: No permeten moviment (ex: crani).

Elements Articulars

• Lligaments: Estructures fibroses que uneixen les articulacions mòbils, impedeixen la separació excessiva i guien el moviment.
• Líquid sinovial: Lubrifica i actua com a amortidor, disminuint el fregament.

Músculs

Estan formats per un teixit que permet el moviment, compost per dues proteïnes principals: actina i miosina. La contracció es produeix quan aquestes proteïnes canvien de longitud, permetent el moviment.

Tipus de Teixit Muscular

• Múscul Esquelètic: Permet moviments ràpids i voluntaris, i mou l'esquelet. Està format per fibres musculars estirades, envoltades de teixit conjuntiu. L'extrem del múscul és el tendó, que uneix l'os.
• Múscul Llis: Contracció lenta i involuntària. Es troba a les parets del sistema digestiu o dels vasos sanguinis.
• Múscul Cardíac: Contracció ràpida i involuntària (propi del cor).

Lesions

Lesions Òssies i Articulars

• Fractura: Os trencat. S'immobilitza amb guix o fèrula fins que el teixit ossi creix. Les complicacions poden requerir claus o plaques.
• Fissura: Os esquerdat (similar a una fractura, però menys greu).
• Luxació: Desplaçament d'un os en una articulació.

Lesions de Teixits Connectius

• Distensió de lligaments: Estirament anormal del lligament a causa d'un gest anormal.
• Esquinç: Trencament parcial o total dels lligaments (pot requerir cirurgia per unir el lligament a l'os).
• Tendinitis: Inflamació dels tendons, generalment causada per esforç físic.

Lesions Musculars

• Contractura muscular: Contraccions involuntàries i mantingudes. Poden ser causades per treball forçat, excessió o manteniment d'una posició inadequada.
• Atrosi: Desgast dels ossos, sovint relacionat amb moviments repetitius.

Prevenció

Per prevenir lesions, és fonamental:

• Fer exercici físic regular.
• Realitzar un escalfament gradual abans de l'activitat.
• Seguir una dieta equilibrada rica en calci, fòsfor i vitamina D.
• Utilitzar calçat adequat.
• Mantenir una posició correcta.
• Evitar aixecar pesos excessius amb l'esquena.