Regles del Bàsquet: Guia Completa

Història del Bàsquet

El bàsquet el va inventar, el 1891, un capellà canadenc que es deia James Naismith. Aquest capellà era professor en un col·legi de Springfield (Massachusetts) als EUA, i va inventar un joc que es pogués jugar en un local tancat per practicar a l’hivern quan feia més fred.

Reglament Bàsic del Bàsquet

Accions que no es poden fer

1. Passos: Es cometen quan es corre amb la pilota a les mans sense fer-la botar.
2. Dobles: Quan es fa botar la pilota amb les dues mans alhora o quan es torna a fer botar la pilota després d’haver parat de botar-la.
3. Camp enrere: Tornar la pilota al propi camp quan s’està al camp contrari.
4. 5 segons: És el temps que es disposa per llançar, passar o fer botar la pilota.
5. 3 segons: És el temps que un jugador atacant pot estar dins de la “ampolla”.
6. 8 segons: És el temps que té un equip per passar al camp contrari.

Tipus de Faltes

• Faltes personals: Es produeixen quan toques, empentes o dones un cop a un jugador de l’altre equip. Es sancionen amb:
  • Servei des de la línia de banda.
  • 2 o 3 llançaments lliures si el jugador estava llançant a cistella.
  • Llançament lliure addicional, si el jugador tot i la falta rebuda havia fet cistella.
  • Quan un jugador comet 5 faltes personals ha d’abandonar el camp i és substituït per un altre jugador.
• Faltes d’equip: A partir de la 4a falta d’equip en una part del partit, totes les personals es sancionaran amb tirs lliures.
• Faltes antiesportives: Són agressions a un contrari o faltes realitzades intencionadament. Són sancionades amb 2 tirs lliures i la possessió de la pilota per l’equip que ha rebut la falta.
• Faltes tècniques: Són per faltes de respecte a un jugador o a l’àrbitre. Es sancionen amb 1 o 2 tirs lliures i possessió de la pilota.
  • 1 tir lliure: falta comesa per un jugador de camp.
  • 2 tirs lliures: falta comesa per un jugador de la banqueta o entrenador.

Tècnica del Bàsquet

1. El bot: És la manera d’avançar quan s’està en possessió de la pilota. Tipus de bot:
   1. De protecció: L’utilitzem quan tenim un defensa a prop que ens impedeix progressar amb la pilota. Aquesta ha de botar entre els dos peus, més avall de la cintura. Es protegeix el bot amb la cama i el braç contrari.
   2. De velocitat: L’utilitzem quan volem avançar ràpidament i no tenim cap defensa al davant.
2. El driblatge: És el conjunt d’accions que es fan per superar un defensa.
3. La passada: És l’acció de passar la pilota a un company amb seguretat i precisió. És la manera més ràpida de desplaçar la pilota. Tipus:
   1. De pit: Es llança la pilota, que està a l’alçada del pit. La trajectòria ha de ser recta i ràpida per sorprendre al contrari.
   2. Picada: Igual que en la passada de pit, però els braços en direcció cap al terra. La pilota no ha de botar gaire lluny del receptor per tal que aquest la pugui rebre a l’alçada de la cintura. També es pot efectuar amb una mà.
   3. Per damunt del cap.
   4. Passada de beisbol: Es realitza amb una mà i serveix per fer una passada llarga.
   5. Passada de mà en mà: Es realitza quan tenim el company molt a prop, que recull la pilota quasi de les mans.
   6. Per darrera l’esquena.
4. El llançament a cistella: És l’element fonamental per culminar el joc d’atac.
5. El rebot: És l’acció de recuperar la pilota després d’un llançament.
6. El bloqueig: És l’acció en què un jugador sense pilota s’interposa en la trajectòria del defensa que marca un company.

Fonaments Tàctics

Els jugadors s’especialitzen en unes funcions i uns llocs determinats en el camp, segons les seves característiques físiques i les necessitats tàctiques del joc.

• Base: És el director del joc, té un gran domini de la pilota i capacitat d’organitzar. Acostumen a ser jugadors ràpids i normalment són els més baixos.
• Aler: Ha de ser un gran llançador de llarga i mitjana distància, a més també ha de ser bo fent entrades a cistella.
• Escorta: Ajuda al base a pujar la pilota per efectuar accions ofensives. Les seves característiques tècniques són una barreja entre les del base i l’aler.
• Pivot: És l’encarregat dels rebots, tant en defensa com en atac, i de tapar les entrades dels pivots contraris. Són jugadors molt alts i forts.