Regles del Bàsquet: Faltes, Tècniques i Temps

Faltes Personals en el Bàsquet

Es consideren faltes personals el contacte que interfereix en el joc del contrincant.

Sancions per Faltes Personals

• Si s'encistella, el bàsquet compta i es concedeix un tir lliure addicional.
• Si és una cistella de 2 punts no aconseguida, es concedeixen dos tirs lliures.
• Si és una cistella de 3 punts no aconseguida, es concedeixen 3 tirs lliures.

Faltes Tècniques en el Bàsquet

Són comportaments antiesportius dels jugadors o entrenadors, normalment per faltes de respecte o discussions.

Sancions per Faltes Tècniques

Falta Tècnica d'un Jugador

Es concedeixen dos tirs lliures a l'equip contrari, i el servei de la pilota es fa des de la prolongació de la línia central. Se li anotarà falta al jugador i comptarà per a les faltes de l'equip.

Falta Tècnica de l'Entrenador

Es concedeixen dos tirs lliures a l'equip contrari i la possessió de la pilota.

Retenció i Alternança en el Bàsquet

Retenció: S'assenyala quan dos jugadors de diferents equips es disputen la pilota agafant-la amb les dues mans i retenint-la. L'àrbitre para el joc i es produeix l'alternança de possessió, amb un servei de banda en lloc d'un salt entre els dos jugadors implicats.

Alternança: L'equip que no obtingui el control de la pilota en el salt entre dos jugadors a l'inici del partit, disposarà d'un servei de banda, realitzat des del lloc més proper on s'ha produït la retenció. També es produeix alternança a l'inici de la resta de períodes.

Tècnica en Atac

Inclou: bot, passada, llançament o tir a cistella, recepció, finta, pivotar, parades, rebot ofensiu, bloqueig, canvis de ritme i direcció.

Tècnica en Defensa

Inclou: marcatge a un jugador amb o sense pilota, finta, rebot defensiu.

Posició Bàsica d'Atac

Amb la pilota, es poden fer tres accions bàsiques: botar, passar o llançar. El jugador té els genolls semiflexionats, els peus separats a la mateixa distància que les espatlles, mentre que la pilota se subjecta amb els dits a l'alçada entre el pit i la cintura.

Posició Bàsica en Defensa

El jugador està en alerta amb les mans preparades per interceptar la trajectòria de la pilota. Les cames estan flexionades i els peus separats a la mateixa distància que les espatlles.

Tipus de Bot

Bot de Protecció

S'utilitza quan tenim un defensa a prop que ens impedeix progressar amb la pilota. Es protegeix el bot amb la cama i el braç contraris.

Bot de Velocitat

S'utilitza quan volem avançar ràpidament i no tenim cap defensa al davant.

Bot Driblatge

És el conjunt d'accions que es fan botant i s'utilitzen per superar un oponent en defensa.

El Revers

És el moviment que es realitza botant la pilota per superar un contrari. S'utilitza un pivot cap enrere i un canvi de mà en el bot de protecció de la pilota.

La Passada

És l'acció d'enviar la pilota a un company amb seguretat i precisió per poder seguir la jugada d'atac.

La Recepció

És la fase final d'una passada, consisteix a rebre la pilota d'un company d'equip. Pot ser estàtica o en moviment. La passada que permet fer cistella en la següent acció del receptor es diu assistència.

Tir Lliure o Llançament de Personal

És estàtic i s'efectua des de darrere de la línia de tirs lliures.

Llançament en Suspensió

Igual que el tir lliure, però té una fase de salt.

Entrada

Es realitzen dues passes, la primera per apropar-se a la cistella i la segona per saltar ben amunt i apropar-se al cèrcol.

• Primera Passada: peu dret -> peu esquerre.
• Segona Passada: peu esquerre -> peu dret.
• Llançament: mà dreta -> mà esquerra.

La Pilota

És esfèrica amb una cambra de goma coberta de cautxú o d'un altre material sintètic.

Els Jugadors

En un partit es poden inscriure 10 jugadors per equip. A la pista només hi pot haver 5 jugadors per bàndol, i els que comencen el partit són els cinc titulars. El mínim de jugadors per continuar un partit és de dos.

Els Àrbitres

Hi ha un àrbitre principal i un altre d'auxiliar. Els àrbitres utilitzen un llenguatge de gestos per comunicar-se amb els anotadors i cronometradors.

El Partit

El partit comença amb el primer període, amb un salt entre 2 jugadors. Es juguen pròrrogues consecutives de 5 minuts fins que es desempata.

Situació de Penalització

• Camp enrere: Es produeix quan l'equip que està en possessió de la pilota torna al seu camp un cop ha creuat la línia divisòria.
• Driblatge il·legal o doble driblatge: Es produeix quan un jugador, després de fer botar la pilota, l'agafa i la torna a botar.
• Passos: S'assenyalen quan un jugador camina amb la pilota a les mans i sense fer-la botar.

Regles Referents al Temps

• 3 segons: Cap jugador de l'equip atacant pot estar més de tres segons a la zona restringida de l'altre equip.
• 5 segons: Un jugador que està estretament marcat per un jugador de l'equip adversari no pot estar més de 5 segons amb la pilota a les mans sense botar-la, passar-la o encistellar-la.
• 8 segons: L'equip que té la pilota ha de travessar la línia divisòria i arribar a l'altre camp i encistellar.
• 24 segons: L'equip atacant ha d'intentar fer bàsquet abans que passin 24 segons.