Reglas básicas del balonmano: terreno, jugadores y faltas
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El balonmano actual
Lo inventaron los países nórdicos, especialmente Dinamarca y Suecia.
Terreno de juego
Rectángulo de 40x20m, porterías de 3x2m. Áreas de portería: 6m, Línea de penalti: 7m, Línea central, Zona de cambios.
El balón
Dimensiones varían según categoría.
Jugadores
Equipo: 14 jugadores, 7 en cancha (6+portero). Cambios ilimitados, siempre portero.
Árbitros
2: árbitro de gol y de campo.
Duración del partido
+16: 2 tiempos de 30 min, 10 min descanso. 12-16: 2 tiempos de 25 min.
Gol
Cualquier jugador puede marcar.
Jugar el balón
3 seg en manos o suelo, 3 pasos con balón en mano.
Saques
Centro: inicio y tras gol. Banda: 1 pie en línea, 2m jugadores.
Permitido
Lanzar desde área, 3 pasos sin botar, contacto cuerpo, manos y brazos.
No permitido
Tocar balón debajo rodilla, +3 pasos, dobles, 3 segundos, pasivo, entrar área, agarrar contrario, botar 2 manos.
Faltas
Antirreglamentarias: falta, golpe franco, penalti. Antideportivas: amonestación, exclusión, expulsión, descalificación.
Bote
Con yemas dedos, vertical y oblicuo.
Pase
Clásico, intermedio, cadera, alto. Precisión y fuerza.
Recepción
Brazos extendidos, manos semiesfera.
Lanzamiento
Gesto básico para gol.
Finta
Engañar oponente, finta de lanzamiento o desplazamiento.
Atacar y defender
Con y sin balón, técnicas de ataque y defensa.
Blocaje
Posición entre lanzador y portería, manos cerca balón.