Reglamento y Posicionamiento Estratégico en Voleibol y Fundamentos del Lanzamiento en Baloncesto

Reglamento y Posicionamiento Estratégico en Voleibol

Colocación y Rotación de los Jugadores en Voleibol

Los equipos de voleibol rotan cada vez que se debe sacar. El jugador en la posición trasera de la derecha es quien saca. Si el equipo que saca gana un punto, la persona que sacó la bola continúa sacando hasta que su lado pierda. El jugador rota fuera de la posición de saque cuando el equipo recupera la bola.

Movimiento en el Sentido de las Agujas del Reloj

Los jugadores de voleibol rotan en el sentido de las agujas del reloj. Cada jugador se mueve a una nueva "zona" por la cual es responsable cuando hay una rotación. Hay seis zonas:

• La Zona 1 es la esquina trasera de la derecha, donde se encuentra la persona responsable del saque.
• Las zonas se mueven en el sentido de las agujas del reloj, por lo tanto la Zona 2 es al frente a la derecha.
• La Zona 6 es atrás en el centro.

La falta de rotación más común ocurre cuando la persona en la posición derecha del frente (Zona 2) no se encuentra frente a la de la Zona 5 cuando se saca la pelota.

Cambio de Posición

Se puede cambiar de posición solamente luego del saque. Se permiten cambios de posición entre los jugadores de la línea frontal.

Roles por Posición (Tras la Rotación)

En la línea trasera, la distribución de roles es la siguiente:

• El jugador a cargo del saque se convierte en armador.
• La persona del centro es un bloqueador.
• La persona en la Zona 5 es considerada un golpeador externo.

En la fila delantera, los roles son:

• El jugador en la Zona 2 es el golpeador de lado derecho.
• El de la Zona 3 es bloqueador central.
• El de la Zona 4 es otro armador.

Fundamentos del Lanzamiento en Baloncesto

Lanzamiento Fundamental (Tiro)

Para ejecutar un lanzamiento efectivo en baloncesto, se deben seguir estos pasos:

1. Alineación: Apunta utilizando la línea de tiro, es decir, con el ojo, el dedo corazón, el codo, el hombro, la rodilla y el pie del mismo lado, apuntando al centro de la canasta.
2. Mano de Soporte: Sitúa la mano que no lanza al lado de la pelota, pero nunca delante, ya que molestaría el lanzamiento. La función de esta mano lateral no es sujetar ni impulsar la pelota, sino darle estabilidad.
3. Ejecución del Tiro: Haz una extensión de piernas, brazo, codo y, finalmente, muñeca y dedos. Esto proporciona una parábola a la pelota e intenta que, en su descenso, entre en la canasta.