Reglamento Básico de Baloncesto y Balonmano: Fundamentos, Tiempos y Faltas
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Baloncesto
El baloncesto es un deporte dinámico regido por normas específicas que aseguran el flujo y la equidad del juego.
Comienzo del Partido
El partido se inicia con un salto entre dos jugadores, uno de cada equipo, en el círculo central. El árbitro lanza el balón hacia arriba sin pisar la línea, y los jugadores lo palmean. El cronómetro comienza a contar. Todos los demás jugadores deben permanecer fuera del círculo central hasta que el balón sea tocado.
Tiempo de Juego
El partido se divide en cuatro (4) tiempos de 10 minutos cada uno. El descanso principal (entre el segundo y tercer cuarto) es de 10 minutos. Entre el primer y segundo cuarto, y entre el tercero y cuarto, hay un descanso de dos (2) minutos.
Tiempos Muertos
Se pueden solicitar dos (2) tiempos muertos en cada cuarto, con una duración de un (1) minuto cada uno.
Número de Jugadores
Cada equipo consta de cinco (5) jugadores en la pista y siete (7) en el banquillo (suplentes).
Reglas de los Segundos
- Regla de los 3 segundos: Ningún jugador atacante podrá permanecer más de tres (3) segundos consecutivos en la zona restringida (la pintura) del equipo contrario mientras su equipo tenga la posesión del balón.
- Regla de los 24 segundos: Es el tiempo máximo que tiene un equipo para intentar un lanzamiento a canasta después de obtener la posesión del balón.
Sustituciones (Cambios)
Un suplente, antes de entrar en el terreno de juego, debe presentarse al anotador. El anotador hará sonar la bocina si el balón está parado y avisará al árbitro. El entrenador puede realizar todos los cambios que desee y en el momento que lo considere oportuno, siempre que el juego lo permita.
Violaciones Comunes
Pasos (Traveling)
Un jugador comete falta de pasos (violación) cuando:
- Da más de dos (2) pasos con el balón en las manos sin botar.
- Mueve el pie de pivote de forma ilegal.
- Al iniciar el bote, levanta el pie de pivote antes de soltar el balón.
Dobles (Doble Regate)
Se comete la violación de dobles cuando:
- Se bota el balón con ambas manos simultáneamente.
- Se acompaña el balón durante el bote.
- Se detiene el bote, se coge el balón y se vuelve a botar.
Nota: La acción de lanzar a canasta cayendo fuera de la línea central y con un pie a cada lado no constituye una violación de dobles, sino que se refiere a la posición de saque o salto entre dos.
Campo Atrás
Ocurre cuando un equipo que tiene la posesión del balón en la pista de ataque (contraria) lo pasa o lo devuelve botando a su propia pista (pista trasera). Esto se considera una falta (violación). El saque se realiza fuera de la línea central.
Pivotar
Consiste en desplazar un pie en una o varias direcciones, manteniendo el otro pie (el pie de pivote) fijo sobre su punto de contacto con el suelo. Si se mueve dicho pie de pivote, se está cometiendo una falta de pasos.
Tipos de Saques
Los saques se realizan desde:
- Banda.
- Tiros libres.
- Fuera de la línea de tres puntos (tras canasta).
- Campo atrás.
Faltas Personales
Las faltas personales pueden resultar en:
- Tiros libres (generalmente 2 tiros).
- Tiros libres de tres puntos (si la falta ocurre durante un intento de triple).
- Saque de banda (sin tiro libre).
Balonmano
El balonmano es un deporte de contacto rápido que requiere precisión y conocimiento de sus reglas específicas.
Comienzo del Partido
El árbitro realiza un sorteo entre los dos capitanes. El equipo ganador escoge campo o saque. El árbitro pita, el cronómetro se pone en marcha y un jugador en el círculo central pasa el balón a un compañero.
Duración del Partido
El partido consta de dos (2) tiempos de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ellos.
Tiempos Muertos
Cada entrenador puede solicitar dos (2) tiempos muertos en cada tiempo de juego, con una duración de un (1) minuto cada uno.
Número de Jugadores
Cada equipo consta de siete (7) jugadores en la pista (seis de campo y un portero) más cinco (5) o más en el banquillo (suplentes).
Sustituciones (Cambios)
Se pueden realizar todos los cambios que el entrenador desee y en el momento que quiera. No es necesario pedir permiso al árbitro ni que el juego esté parado. Solamente es obligatorio respetar la zona de cambio designada. (Nota: Una sustitución ilegal puede acarrear una sanción de dos minutos para el jugador infractor).
Pasos
Se permite dar un máximo de tres (3) pasos con el balón en las manos antes de botar, pasar o lanzar.
Doble Regate (Dobles)
Se considera doble regate (violación) cuando:
- Se recibe el balón, se bota, se coge y se vuelve a botar.
- Se acompaña el balón durante el bote.
- Se bota con las dos manos al mismo tiempo.
Tipos de Saques
Saques de Reinicio
- Saque de Portería: Lo realiza el portero desde su área.
- Saque de Banda: Se lanza desde el sitio por donde ha salido el balón, y el jugador debe pisar la línea de banda.
- Saque de Esquina (Córner): Es similar al saque de banda, pero el jugador debe poner un pie en la línea de banda y el otro en la línea de fondo.
- Saque de Falta (Golpe Franco): Se lanza desde el lugar donde se ha cometido dicha falta, excepto si la falta ocurrió dentro de la línea de golpe franco (9 metros), en cuyo caso se saca desde la línea de golpe franco.
- Saque de Penalti (7 metros): El lanzador debe respetar no pisar la línea de 7 metros, no puede mover el pie de apoyo y debe esperar siempre a que el árbitro pite para ejecutar el lanzamiento.