Reglament bàsic de handbol

Reglament bàsic

equip=12, 7 juguen

Accions que no pots fer

-tocar la pilota per sota del genoll, menys el porter

- fer més de 3 passes sense botar

-agafar la pilota i tornar a botar (només es pot fer si després fas només 3 passes)

-trepitjar la línia de 6m, menys el porter

- passivitat, un equip perd el temps i no llença a porteria

Faltes antireglamentàries

Falta: no empènyer ni cops… Es dona la pilota al contrari i comencen des d’on s’ha comès la falta. Si es entre la línia de 6,9m els defensors es posen en la de 6.

Penal: llançament lliure des dels 7m es sanciona quan:

-quan es cometeix una antireglamentària al que té la pilota i era clar que l'anava a marcar

-quan defenses dins l'àrea de porteria

- quan passi la pilota al porter i ell sigui dins de l'àrea

Faltes antiesportives

-amonestació targeta groga

-exclusió jugador expulsat per 2 min

-expulsió 3 exclusions acumulades no pot tornar a jugar(2 min des. ‘han substituït)

desqualificació falta molt greu abandona el terreny

La passada

de maluc separa la pilota, inclina el braç llença la pilota a l’alçada del maluc

amb bot llença la pilota perquè boti i arribi al teu company

deixada companya a la bora, estira el braç i li dones

rectificada es flexiona el tronc lateralment

Llançament

en suspensió salta ben adalt i llençar la pilota en el punt màxim amb la cama contraria de la pilota

de maluc llençar per sota els braços del defensor

amb caiguda frontal normalment pivots, llençar-se endavant abans de tocar a terra s’acosten a la porteria

rectificat es fa a la zona de 6m, salta i donar cop de canell.

Bot

bot alt jugadors llunyans als defensors, també per recórrer distàncies grans a la maxima velocitat

bot baix per evitar que els defensors puguin robar la pilota en situacions que cal botar-la

Fintes:

fintes de passada fa creure que vol passar la pilota i es desplaça i llença a porteria

fintes de llançament fa que es a punt de llençar i fa una passada, o llançament en suspensió després de 3 passos

fintes de desmarcatge simulen que es desplacen cap un costat pero ràpidament canvien a l’altre.

Principis bàsics de defensa

defensa al jugador que te la pilota és situa entre l’atac i la porteria, a de dificultar al màxim els llançaments i passades

el blocatge es situa entre l’espatlla del jugador i la porteria amb els braços aixecats i les mans a prop de la bola.

defensa al jugador que no te la pilota intenta destorbar les passades que pugui rebre i els desplaçaments que fa per desmarcar-se

Sistemes defensius

defensa individual cada 1 defensa 1 atac. segueix el seu oponent, evita els llançaments… cada defensor a d’estar atent a l’oponent assignat

defensa en zona es reparteixen les zones i qui passi l’intenten bloquejar, 2 línies : primera(jugadors més a la porteria) segona ( jugadors més llunys de la porteria)

3-3 defensa individual+ defensa en zona ,equips inicials, els jugadors es col.loquen en 2 linies i els mes avanzats surten per devant la linia de cop franc.

6-0 tots es col.loquen en la linia de 6m

5-1 tots es col.loquen en la linia de 6m menys 1 (avançat) que intenta dificultar els llençaments dels oponents

defensa mixta lo mismo pero el avançat tiene 1 persona en concreto atacar normalmente la más buena

Atac

passa i va passa al company la bola et desmarques, sobre pases al defensa et tornen la bola i llances

encreuament passar al company, us creueu, us passeu la pilota en mig de l’encreuament i com hi ha un lloc lliure per el depist llences a porteria.

Líne dance

coreografia de ball amb seqüència repetida de passos en la què un grup de persones ballen en una o més files sense tenir en compte el sexe dels individus, tots en la mateixa direcció, i l'execució dels passos, al mateix temps. Els ballarins no estan en contacte físic entre si.

Condició bàsica és repetició de sèrie principal de primera a l'última . En competició balla "com està escrit", es diu "plain vanilla". Ballarins experimentats, reemplacen série d'un ball amb conjunt compatible de passos (variació). Ball tindrà compasos (ex: dansa de 64 compasos). Aquest és nombre de batecs de la música que es necessitaria per completar una seqüència de la dansa..

Conjunt de balls en parella, de manera coordinada i seguint ritme música (orquestra). Actualment s'aprenen acadèmies i competicions de balls de saló que s'organitzen com les esportives, amb federacions nacionals i internacionals. Cada ball de saló té una música, un origen i una història pròpies però se sol diferenciar entre els balls de saló "estàndard" o "europeus" i els anomenats "llatins" o "americans" Altres balls de saló són la conga,mambo salsa,