Radicals Lliures, Radiació Solar i Protecció

Radicals Lliures

Són àtoms o grups d’àtoms que tenen un electró (e-) desaparellat amb capacitat d’aparellar-se, per la qual cosa són molt reactius. Aquests radicals lliures recorren el nostre organisme intentant robar un electró de les molècules estables, per tal d’assolir la seva estabilitat electroquímica.

No són intrínsecament dolents. De fet, el nostre propi cos els fabrica en quantitats moderades per lluitar contra bacteris i virus; per dur a terme determinades funcions són neutralitzats fàcilment pel nostre propi sistema, mitjançant els enzims catalasa i dismutasa.

Produeixen una alteració genètica sobre les cèl·lules que es renoven constantment (pell), augmentant així el risc de patir càncer, i redueixen la funcionalitat de les cèl·lules que no es renoven (fetge), el que és característic de l’envelliment.

Hàbits tan comuns com practicar exercici físic intens, alcohol, tabac, dietes riques en greixos, sobreexposició a radiacions solars, i la contaminació ambiental, augmenten la producció de radicals lliures.

Les reaccions químiques dels radicals lliures es donen constantment a les cèl·lules del nostre cos i són necessàries per a la salut. Però, el procés s’ha de controlar amb una adequada protecció antioxidant.

Un antioxidant és una substància capaç de neutralitzar l’acció oxidant dels radicals lliures, alliberant electrons en la nostra sang que són captats pels radicals lliures convertint-se en molècules estables.

Radiació Solar i UV

La radiació Solar: Els UV són radiacions electromagnètiques no visibles: el color violeta és el que amb més freqüència percep l’ull humà; es mesura en nanòmetres i es correspon al 10% de la llum solar.

• UVA (95%): penetra en les capes més profundes de la pell, està present tot l’any, traspassa els núvols i els vidres, estimula el bronzejat i és responsable del fotoenvelliment (arrugues, taques) i càncer de pell.
• UVB (5%): Capes superficials de la pell, present a més a l’estiu i a les hores centrals del dia, no traspassa núvols ni vidres, responsable de les cremades i de l’eritema solar; també del càncer de pell.

L'Índex UV

És una mesura de la intensitat de la radiació UV a la superfície terrestre tenint en compte els efectes eritemàtics (de cremada) que produeix sobre la pell humana.

Factors de l'Índex UV:

• Altitud
• Latitud
• Estació de l’any
• Contaminació
• Capa d’ozó
• Albedo

Per tant, la radiació solar està present tot l’any, faci fred, calor o estigui ennuvolat. A més, encara que els nivells de radiació del UVB són menys intensos a l’hivern en l’hemisferi nord, els nivells de radiació UVA són pràcticament uniformes tot l’any, i són els responsables del fotoenvelliment, i de desenvolupar un càncer de pell.

Beneficis del Sol

• Augmenta les endorfines, millorant l’humor.
• Augmenta síntesi de vit D: antirraquitisme.
• Ens dóna calor.
• Ritme circadià.
• Estimula el bronzejat (funció estètica).
• Efectes terapèutics.

Protecció Natural de la Pell

La pell té mecanismes de protecció natural davant del sol:

• Cèl·lules de Langerhans: 4% de l’epidermis, estimula el sistema immune.
• Melanòcits: 2-3% de l’epidermis que contenen els orgànuls melanosomes, els quals contenen la Melanina.

En una situació normal, la radiació UV disminueix les cèl·lules de Langerhans (disminueix la protecció) i estimula la producció de melanina (augmenta el bronzejat).

Tipus de Protecció Solar

• Protectors solars tòpics.
• Protectors solars orals antioxidants o complementaris.
• Protectors solars en teixits o ulleres de sol.

Protecció Tòpica

La protecció tòpica es basa en diferents tipus de filtres:

• Filtres Químics/Orgànics: Mitjançant reaccions fotoquímiques, absorbeixen part de l’energia llumínica.
• Filtres Físics/Inorgànics: Creen una barrera física que reflecteix part de la llum que incideix; anomenats “ecran”.
• Filtres Biològics/Antioxidants: Eviten la formació de radicals lliures i potencien el sistema immunològic cutani.

Etiquetatge dels Fotoprotectors

El factor de protecció solar (FPS) indica el grau de protecció davant la radiació UVB.

El tipus de protecció pot ser:

• Baixa: 6 a 10
• Mitjana: 15 a 25
• Alta: 30 a 50
• Molt alta: 50+

El símbol UVA indica que compleix la normativa europea de protecció contra la radiació ultraviolada A.

Les directives Europees defineixen que cal que s’acompleixi: Protecció UV A > Protecció UVB / 3.

Altres Radiacions a Considerar:

• HELV - Llum visible d’alta energia:
  • Hiperpigmentació
  • Estrès oxidatiu
  • Fotoenvelliment
• IR-A - Radiació infraroja A:
  • Eritema
  • Dolor tèrmic
  • Sinèrgies en l’efecte de UV

Els protectors solars han de complir la normativa vigent que exigeix qualitat, eficàcia i seguretat.

A més, poden ser:

• Water resistant (2 immersions/20’)
• Waterproof (4 immersions/20’)
• Sweatproof (resistent a la suor)
• Rubproof (resistent a la fricció)
• Wetskin (aplicable sobre pell mullada)

INCI (Nomenclatura internacional d’ingredients cosmètics): Permet detectar ingredients al·lergògens.

PAO: Indica el temps màxim en mesos a partir de la seva obertura fins al qual es pot assegurar l’efectivitat i la seguretat del producte.

Tots els ingredients dels protectors solars de farmàcies comunitàries compleixen la normativa ambiental actual i poden ser emprats a totes les platges, rius, llacs, etc. de la UE.

La indicació NANO són els protectors físics en nanopartícules, de textura agradable i apte per a menors.

Aplicació de la Protecció Solar Tòpica

• Cal aplicar protector solar cada 2 hores i abans de sortir de casa.
• Cal que s’apliquin 2 mg/cm² en les zones exposades:
  • 2 dits a la cara i al coll
  • 2 dits per cada braç
  • 4 dits pel ventre i pit
  • 4 dits per l'esquena i espatlles
  • 2 dits per cada cama

Recomanacions per a la Protecció Solar

Que cal tenir en compte?

• Vulnerabilitat:
  • Fototipus
  • Factors de risc de càncer de pell
  • Medicaments fotosensibilitzants
  • Grups de població
• Exposició Solar:
  • Zona geogràfica
  • Època de l’any
  • Tipus d’activitat