Psicología de la Motivación y el Conflicto: Fracaso, Frustración y Mecanismos de Defensa

El Fracaso y la Pérdida de Motivación

Si percibimos la causa del fracaso como estable e incontrolable, perderemos la motivación para realizar cualquier tarea. Las causas más frecuentes del fracaso son la falta de esfuerzo (causa interna, estable y controlable) y la falta de estrategias de aprendizaje.

La Frustración

Es una experiencia emocional desagradable, inducida por la retirada de recompensas, y produce tristeza, decepción y rabia. También implica una desorganización de la conducta: uno no sabe a qué atenerse o reacciona de forma incontrolada.

Los Conflictos según Kurt Lewin

Según Kurt Lewin, el conflicto es una fuente de tensión y ansiedad y aparece cuando algo interfiere en el intento de alcanzar una meta. El conflicto puede surgir cuando tenemos que elegir entre varios objetivos, cuando un obstáculo nos impide realizar la actividad deseada o cuando esta tiene efectos positivos y negativos.

Tipos de Conflictos

• Conflicto de atracción-atracción: Nos sentimos atraídos por dos objetivos o actividades deseables que se excluyen mutuamente.
• Conflicto de evitación-evitación: Vivimos situaciones donde tenemos que elegir entre dos alternativas indeseables (ejemplo: encontrarse entre la espada y la pared).
• Conflicto de atracción-evitación: Se presenta cuando un mismo objetivo tiene simultáneamente elementos positivos y negativos (ejemplo: durante una visita al dentista, pero se tiene miedo).
• Doble conflicto de atracción-evitación: Se produce cuando el sujeto se encuentra ante dos objetivos, ambos con valencia positiva y negativa.

Mecanismos de Defensa del Yo

Son reacciones inconscientes que las personas utilizan para evitar emociones desagradables como la ansiedad y la culpa. Además, se usan para conseguir una imagen idealizada de uno mismo.

Mecanismos de Defensa Específicos

Aislamiento afectivo

Se huye del conflicto separando las ideas de los afectos. (Ejemplo: Un estudiante de biología sacrifica a un animal sin preocuparse por su derecho a la vida o su estado emocional).

Compensación

Consiste en contrarrestar una debilidad real o imaginaria buscando sobresalir en otra actividad. (Ejemplo: Una persona poco atractiva físicamente que desarrolla habilidades musicales).

Desplazamiento

Significa descargar sentimientos hostiles sobre personas u objetos que no suscitan las emociones originales.

Fantasía

Supone realizar con la imaginación aquello que no podemos conseguir en la realidad.

Identificación

Es la tendencia a incorporar al yo las cualidades de otros. Es una necesidad evolutiva de los niños que se apropian de cualidades de las personas que admiran.

Formación reactiva

Consiste en adoptar o expresar sentimientos contrarios a los verdaderos.

Negación

Se trata de ignorar las realidades desagradables y así no enfrentarse a ellas.

Proyección

Consiste en atribuir nuestros defectos o faltas, los pensamientos o deseos inaceptables a otros.

Racionalización

Se usa para justificar las ideas o conductas propias ante el temor de que no sean aceptadas por los demás.

Otros Mecanismos

• Regresión
• Represión
• Sublimación