Programación Neurolingüística (PNL): Fundamentos, Presuposiciones y Metodología de Modelado

Programación Neurolingüística (PNL)

Origen y Fundamentos de la PNL

La Programación Neurolingüística (PNL) tiene su origen en la década de los 70. Surgió cuando Richard Bandler (matemático, psicoterapeuta y programador informático) y John Grinder (lingüista) se propusieron investigar la causa del éxito superior de los tres mejores psicoterapeutas estadounidenses de la época: Milton H. Erickson, Virginia Satir y Fritz Perls.

Tras una observación minuciosa de su trabajo, llegaron a la conclusión de que su éxito radicaba en la utilización de patrones y procedimientos de comunicación específicos. De este modo, Bandler y Grinder se convirtieron en “modeladores de conducta”.

¿Qué es la PNL? Definición y Componentes

La PNL puede entenderse como:

• Un manual de instrucciones de la relación que mantenemos con los demás.
• El conjunto de técnicas a través de las cuales nos conocemos mejor a nosotros mismos y a los otros.
• La comprensión de cómo funciona (programación) nuestro cerebro (neuro) y cómo expresamos lo que pensamos (lingüística).

Un aspecto fundamental es que las personas se clasifican, en términos de procesamiento de información, en tres tipos principales: visuales, auditivos y kinestésicos.

Presuposiciones Fundamentales de la PNL

La PNL se sustenta en una serie de principios o creencias operativas:

• La vida, la mente y el cuerpo son un único sistema interconectado.
• No puedes dejar de comunicarte; incluso el silencio comunica.
• Debajo de cada comportamiento existe una intención positiva.
• Si lo que estás haciendo no funciona, haz otra cosa (flexibilidad).
• Si una persona puede hacer algo, todo el mundo puede aprender a hacerlo (potencial humano).

La Terapia Afectiva de PNL Implica Cambio

Nuestras experiencias vitales, el entorno en el que nacemos, la familia y las interacciones diarias nos llevan a sacar conclusiones acerca de cómo es el mundo exterior.

El Mapa de la Realidad

Nos creamos un MAPA de la realidad que es diferente para cada persona. Este mapa constituye nuestra referencia para movernos por la vida y condiciona de forma absoluta nuestro comportamiento habitual, configurando nuestra vida y nuestras relaciones.

La PNL, a través de sus técnicas, nos permite conocer nuestro MAPA y el de los demás para así poderlo modificar e incluso ampliar, con el fin de alcanzar los objetivos que nos propongamos.

Una terapia efectiva implica, de algún modo, un cambio en la forma en la que la persona representa su experiencia del mundo.

Metodología de la PNL: El Proceso de Modelado

El proceso de modelado consiste en encontrar los componentes esenciales de la conducta que se intenta reproducir, con el fin de conseguir un resultado equivalente. Este proceso consta de dos fases:

1. Estudiar detenidamente las actitudes y comportamientos del sujeto a modelar, para averiguar cómo realiza de forma excelente aquello que hace.
2. Transmitir de forma clara y comprensible las conclusiones para que otros puedan reproducir el comportamiento original que se desea aprender y obtener resultados similares de eficacia.

Destrezas Imprescindibles para el Modelado Eficaz

Para poder modelar de forma eficaz, son imprescindibles una serie de destrezas específicas:

Agudeza Sensorial

Disposición a apreciar cualquier elemento por insignificante que parezca, esencial para captar la información que nos transmite el sujeto a modelar.

Habilidades Verbales y No Verbales

La PNL se enfoca en buscar más el “cómo” que el “por qué”, ya que se centra en el modo en que se ejecuta algo y, por lo tanto, es generadora de cambios.

Actitud Especial

Implica tener curiosidad, situarse en un permanente estado de recursos, además de pasión y compromiso con lo que se hace, así como una disposición de flexibilidad hacia el cambio.