Productos y cuidados ginecológicos: menstruación, higiene íntima y anticoncepción

1. Productos ginecológicos

Productos de uso exclusivo femenino destinados al cuidado, higiene y protección de la zona íntima y del aparato reproductor. Incluyen:

• Productos para la menstruación
• Higiene íntima
• Productos antes y después del parto
• Productos intravaginales
• Anticonceptivos

La mayoría: No necesitan receta. No están financiados. Se dispensan en farmacia como productos sanitarios o de parafarmacia.

2. Ciclo menstrual

Es el sangrado que aparece cuando no hay embarazo. Se produce por cambios hormonales cíclicos (estrógenos y progesterona). El útero elimina su recubrimiento interno preparado para la gestación. Suele empezar alrededor de los 12 años (menarquia). El pH y la flora vaginal cambian según la etapa de la vida de la mujer.

3. Productos para la menstruación

Desechables

• Protegeslip → poco flujo, últimos días de la regla o flujo intermenstrual.
• Compresas → absorción externa con distintos tamaños y niveles de absorción.
• Tampones → absorción interna (máx. 8 h), con o sin aplicador y con cordón de retirada.

Reutilizables

• Copa menstrual → de silicona médica hipoalergénica. Dura hasta 10 años. Máx. 12 h colocada. Varias tallas según edad y partos.
• Disco menstrual → más plano, se coloca cerca del cérvix y puede permitir relaciones sexuales.
• Compresas de tela → lavables y reutilizables.
• Bragas menstruales → ropa interior absorbente.

Alternativos

• Algodón orgánico → más hipoalergénico.
• Productos biodegradables → menos irritantes y más sostenibles.

4. Higiene íntima

Características de la zona

pH ácido (aprox. 3,5–4,5) que protege frente a infecciones. Flora vaginal protectora natural.

Recomendaciones

• Lavar con agua o con gel íntimo específico.
• Usar syndets (jabón sin jabón, suave).
• Evitar desodorantes íntimos.
• No realizar duchas vaginales salvo indicación médica.
• No abusar de productos agresivos que alteren el pH.

Productos

Geles íntimos con pH adecuado. Syndets suaves. Toallitas íntimas para uso puntual cuando no hay acceso a agua.

5. Antes y después del parto

Suelo pélvico

El suelo pélvico sostiene órganos pélvicos y ayuda a la continencia urinaria y anal. Previene incontinencia y prolapsos. Se debe fortalecer con ejercicios y dispositivos. Es recomendable la supervisión de fisioterapia de suelo pélvico.

Productos y ejercicios

• Ejercitadores pélvicos con control de presión.
• Conos vaginales de distinto peso.
• Bolas chinas (requieren movimiento para su eficacia).
• Ejercicios de Kegel.
• Ejercicios hipopresivos.

Postparto

• Compresas tocológicas para sangrado y exudados.
• Geles cicatrizantes (ej. para episiotomía).
• Hidratantes y aceites perineales.
• Pesarios (para prolapso — colocados por el médico).

6. Productos intravaginales

Funciones

• Recuperar la flora vaginal tras antibióticos o infecciones.
• Mantener un pH adecuado.
• Mejorar la hidratación y la lubricación vaginal.

Tipos

• Probióticos vaginales.
• Geles reguladores de pH.
• Lubricantes e hidratantes vaginales compatibles con preservativo.

7. Anticonceptivos

Previenen el embarazo. Solo los preservativos protegen frente a las ITS. Pueden ser hormonales o sin hormonas. Algunos requieren colocación médica. La elección depende de la salud, la edad y las preferencias de la persona.

Tipos

• Hormonales (píldoras, parches, anillo, DIU hormonal, inyectables).
• Barrera (preservativo, diafragma).
• Químicos (espermicidas).
• Mixtos (combinación de métodos).
• Esterilización (métodos definitivos).