Proceso de separación e individualización en la adolescencia: identidad, proyecto de vida y vocación

Proceso de separación e individualización

Desde que nacemos, este proceso nunca termina: está siempre en movimiento y en constante evolución.

• Presencia internalizada de los padres: La presencia de los padres, una vez internalizada, deja de ser necesaria para ciertas funciones y el individuo puede iniciar el proceso de separación e individualización, especialmente durante la adolescencia.
• Desarrollo de funciones propias: El individuo debe salir de la etapa con la capacidad de realizar funciones que antes le realizaban otros. Si este proceso tiene cohesión y fue adecuado, dispondrá de buenos recursos (integración y flexibilidad).
• Relaciones interpersonales y construcción de la identidad: Podrá entablar relaciones interpersonales con función educativa y con bases para la construcción de la identidad. En momentos de crisis, deberá responder con los recursos y las bases que ha integrado.
• Representaciones internas: El individuo debe conservar un sistema de representaciones internas sobre sí mismo y sobre el proceso, que sea estable pero susceptible de cambio, y que pueda responder a experiencias externas de manera consistente y adecuada.
• Experiencias de soledad: Las experiencias de soledad muestran el estado del proceso: si va bien, el individuo puede y quiere estar solo (señal de madurez); si va mal, la soledad provoca angustia.
• Ritmo del proceso: A veces se intenta acelerar el proceso (malo). El individuo va construyendo su propio espacio donde asume su identidad, teniendo en cuenta la dependencia hacia los otros.
• En la adolescencia: El proceso llega a su punto más alto; se debe poder responder a la pregunta «¿quién soy?» para no repetir patrones previos. Además, debe enfrentarse a lo que el nuevo mundo le impone con las herramientas que le proporcione el proceso.

Proyecto de vida

Proyecto de vida → buscar la felicidad.

• Visión → lo que quieres para tu futuro; cómo te ves en ese futuro.
• Misión → lo que haces para realizar esa visión: las acciones necesarias.

Ser uno mismo (cómo eres) → aceptarse con lo bueno y lo malo. Las grandes cuestiones para definir el proyecto de vida se plantean a través de preguntas: ¿qué quiero?, ¿qué debo?, ¿qué hago? Para llevarlo a cabo, el proyecto debe ser dinámico, ajustable y requiere disciplina y conducción.

Autoconocimiento y autoestima

En el autoconocimiento es fundamental contar con una autoestima saludable. Una autoestima débil o negativa puede conducir a:

• Perfeccionismo extremo
• Materialismo
• Autosuficiencia excesiva
• Imitación de otros

Una autoestima positiva puede favorecer:

• Autoconfianza
• Saber cuánto vales y quién eres
• Acrecentar la fuerza y la creatividad
• Sentirte útil y necesario

Vocación

Vocación: llamado interior hacia una forma de vida.

Vocación profesional → se refiere al ámbito laboral, la carrera o la profesión.

Ejes

Para orientar la vocación y la elección profesional conviene considerar varios ejes:

1. Aptitudes → habilidades desarrolladas o potenciales.
2. Gustos e intereses → lo que te gusta hacer.
3. Personalidad → tu forma de ser.
4. Posibilidades → aspectos prácticos: lo que vas a tener que hacer para estudiar o desempeñar esa profesión.