Procés de la Memòria i Pensaments Irracionals
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 2,1 KB
Procés en les Persones
Codificació, Emmagatzematge i Recuperació
Fets externs → Memòria Sensorial → Memòria de Curt Termini → Memòria de Llarg Termini
- Memòria de Curt Termini:
Algú et diu una cosa, i ets capaç d'enrecordar-te fins al moment concret, després s'oblida. (durada de mig minut, capacitat d'emmagatzematge de set elements)
- Memòria de Llarg Termini:
Cosa que t'enrecordes per sempre, es converteix en una habilitat.
- Memòria Sensorial:
Només ho sents, però no escoltes, és a dir, no hi poses atenció, per això, queda en l'oblit, i passa inadvertit.
Les Emocions i els Pensaments Irracionals
Albert Ellis i les 11 Idees Irracionals
Albert Ellis → Proposa una teoria sobre les emocions des de la perspectiva cognitiva, afirma que els problemes emocionals que tenim les persones provenen d'una sèrie de creences irracionals o esquemes amb els quals orientem la nostra vida i determinem la nostra conducta. (11 idees irracionals).
Els pensaments irracionals podrien definir-se en trets com:
- Radicalització: Les coses són blanques o negres.
- Generalització: S'utilitzen expressions com "sempre", "tothom".
- Catastrofisme: Veure-ho tot com a terrible, tràgic.
- Distorsió de la realitat: Exageració.
- Poc científic, injustificat, confús.
- Idealització exagerada, romanticisme, situacions impossibles.
- Molt exigent i obsessiu.
Ellis dedueix que les emocions de les persones i les conductes són fruit de les seves creences i de la seva interpretació de la realitat.
El Model ABC
El mecanisme de funcionament de les idees irracionals és el model ABC.
A (fet), B (desenvolupament d'una sèrie de creences), C (conseqüències → conducta).