Problemes amb el Programa Motor: Adaptació i Flexibilitat

Problemes amb el Programa Motor

Si tinc un problema motor, hi ha diversos aspectes a considerar:

• No sabem com s’adquireixen les habilitats noves.
• Emmagatzemar els programes motors i seleccionar-los seria molt difícil, perquè tindríem infinits.

Teoria del Senyor Schmidt

A mesura que el senyor Schmidt anava perfeccionant la teoria, va corregir la idea dels programes motors, dient que es creaven programes motors generals que permetien adaptar-se a diferents situacions. Els programes motors presenten unes variables:

Invariants

Les invariants són variables que no es poden modificar; si es modifiquen, s’està canviant l’habilitat i se n’està creant una de nova. Això es coneix com a canvi del programa motor (canvi d’habilitat). Trobem tres invariants per modificar el programa motor:

• Seqüència temporal dels moviments.
• Temps relatiu en què fem cada secció de moviment (el temps que utilitzem en moure cada part del cos en una acció determinada). Si fem l’acció més ràpid, el temps proporcional serà el mateix.
• Força relativa que fa cada part del cos. Puc fer més o menys força, però la força relativa dels diversos músculs serà la mateixa dins de la proporcionalitat.

Paràmetres

Els paràmetres són variables que ens ajuden a adaptar-nos a les diferents situacions. Doten de flexibilitat als programes motors, permetent l’adaptació d’una habilitat a diferents situacions. Trobem quatre paràmetres:

• Durada total (temps parcials): és a dir, no canviem el programa motor (percentatges), sinó que canvia el temps total, fent l’habilitat més ràpidament.
• Força total.
• Selecció muscular (fer la mateixa habilitat amb diferents músculs, per exemple, xutar amb la dreta i fer-ho amb l’esquerra; diferents músculs però la mateixa habilitat).
• Direccionalitat (fer la mateixa habilitat però per la dreta/esquerra, endavant/enrere...)

Modificació i Adaptació

Si vull modificar, canviaré els invariants. Per contra, si el que vull és adaptar-me, canviaré els paràmetres.

Aspectes a Tenir en Compte

Abans de començar l’habilitat, ens fixem en quatre aspectes, segons aquest autor:

• Les condicions inicials: és a dir, abans de començar, reconec en quina posició estic i en quina posició tinc els meus segments.
• Les conseqüències sensorials: aquella informació de feedback que acabo rebent si tinc error o no.
• Outputs: el resultat.
• En la especificació de la resposta, fa referència a la velocitat i força utilitzada per a què surti l’acció.

Importància del Feedback

Per a les pràctiques, el més important és detectar els errors, a través del feedback augmentat. Com a entrenadors, és on podem incidir. Si volem que canviï el seu programa motor, hauríem d’incidir en els quatre paràmetres anteriors.

A l’hora de modificar les tasques, podem canviar les invariants i/o els paràmetres.