Primeros Auxilios en Montaña: Actuación y Prevención de Lesiones

Principios Generales del Socorrista

Ante una situación de emergencia, es fundamental mantener la calma y seguir una serie de principios básicos:

• Seguridad: Asegurarse de que la zona es segura tanto para el accidentado como para el socorrista. Evitar ponerse en peligro.
• Evaluación:
  • Comprobar si la persona está consciente.
  • Verificar si respira y si las vías respiratorias están despejadas.
• Tranquilidad: Actuar con serenidad y transmitir confianza al accidentado.
• Dominio de la situación: Tomar el control y organizar la ayuda.
• Improvisación: Adaptarse a las circunstancias con los recursos disponibles.
• Gravedad: No subestimar la posible gravedad de las lesiones.
• Provisionalidad: Considerar que toda cura es provisional hasta la llegada de asistencia médica profesional.
• Traslado: Agilizar el traslado del accidentado a un centro médico.
• Formación: Continuar formándose en técnicas de socorrismo.

Actuaciones del Socorrista

Un socorrista puede realizar las siguientes acciones:

• Controlar hemorragias.
• Tratar heridas y mordeduras leves.
• Inmovilizar fracturas.
• Realizar la maniobra de reanimación cardiopulmonar (RCP) básica.

Un socorrista no puede:

• Administrar medicamentos.
• Poner inyecciones.
• Suturar heridas.

Primeros Auxilios en Entornos de Montaña

La asistencia inmediata, limitada y temporal en caso de accidente o enfermedad súbita en la montaña tiene como objetivos:

1. Mantener con vida al enfermo o inconsciente.
2. Evitar más lesiones e impedir el empeoramiento.
3. Conseguir el socorro de personas expertas.
4. Asegurar el traslado a un centro médico.

Lesiones Comunes en Montaña

Heridas

Causas: Golpes o instrumentos cortantes.

Tratamiento:

1. Lavarse las manos.
2. Limpiar la herida con agua y jabón.
3. Secar la herida con una gasa estéril.

Fracturas

Causas: Golpes no cortantes.

Luxaciones y Esguinces

Causas: Torceduras. Se producen cuando un hueso se sale de su articulación.

Síntomas: Impotencia funcional y deformidad.

Insolación

Causas: Exposición directa, intensa y prolongada de la cabeza al sol.

Síntomas: Dolor de cabeza, sudoración, temperatura corporal elevada.

Tratamiento:

1. Acostar a la persona a la sombra.
2. Darle agua.
3. Evacuar si es necesario.

Golpe de Calor

Causas: Acumulación de calor en el organismo, a menudo por esfuerzo físico.

Síntomas: Malestar general, piel roja.

Tratamiento:

1. Favorecer la sudoración.
2. Aplicar paños fríos.

Quemaduras

Pueden ser de primer, segundo o tercer grado.

Tratamiento:

1. Apagar el fuego.
2. Echar agua fría para enfriar la zona afectada.
3. Desinfectar la zona.
4. Evacuar si es necesario.

Oftalmia de las Nieves

Causas: Falta de protección ocular, que provoca una quemadura en la retina.

Tratamiento:

1. Prevenir con gafas de sol adecuadas.
2. Aplicar colirio si es necesario.

Hipotermia

Síntomas: Escalofríos, somnolencia.

Tratamiento: Aporte inmediato de calor, por ejemplo, con una bebida caliente.

Congelaciones

Grados:

1. Primer grado: Enrojecimiento, dolor e hinchazón.
2. Segundo grado: Ampollas.
3. Tercer grado: Piel negruzca.

Mordeduras y Picaduras

Mordeduras

Síntomas: Dolor, edema, malestar general, fiebre.

Es importante diferenciar entre mordeduras de serpientes venenosas y no venenosas. La huella de una mordedura venenosa suele mostrar dos puntos sangrantes separados.

Tratamiento mordedura no venenosa: Tratamiento habitual de heridas.

Tratamiento mordedura venenosa: Aplicar el método RICE (Reposo, Hielo, Compresión, Elevación). Evitar que la persona corra o realice movimientos que aceleren el bombeo de la sangre.

Mordeduras de zorros o perros: Desinfectar, colocar un apósito estéril y acudir al hospital con los datos del animal.

Picaduras

Tratamiento: Retirar el aguijón (si lo hay) y aplicar una pomada específica.

Mal Agudo de Montaña (MAM)

El MAM puede aparecer entre 4 y 8 horas después de alcanzar cotas altas. Cuatro factores determinan su aparición:

1. Velocidad de ascenso.
2. Altitud alcanzada.
3. Duración de la estancia en altitud.
4. Susceptibilidad personal.

4 Hipos:

• Hipoglucemia: Bajada de azúcar.
• Hipotermia: Bajada de la temperatura corporal.
• Hipohidratación: Deshidratación.
• Hipoxia: Falta de oxígeno.

Síntomas: Dolor de cabeza, cansancio, insomnio, inapetencia, orina escasa.

Prevención:

• Ascender lentamente.
• Aclimatarse a la altitud.
• No permanecer mucho tiempo en alturas elevadas.
• Beber mucha agua de forma continua.

Botiquín de Primeros Auxilios para Montaña

Un botiquín de montaña debe contener:

1. Material de Cura:

• Guantes.
• Toallitas con alcohol para desinfectar.
• Gasas.
• Suero fisiológico.
• Antiséptico (tipo Cristalmina).
• Vendas elásticas.
• Tiritas.
• Tiritas de sutura.
• Apósitos para ampollas (tipo Compeed).

2. Medicamentos:

• Paracetamol.
• Antidiarreico (tipo Fortasec).
• Antiinflamatorio tópico (tipo Voltadol).
• Ácido acetilsalicílico (tipo Aspirina).
• Amoxicilina.
• Prospectos de los medicamentos.
• Analgésico y antipirético (tipo Termalgil).

3. Herramientas:

• Manta térmica.
• Tijeras.
• Pinzas.
• Termómetro.
• Guantes estériles.
• Silbato.
• Vela redonda.
• Mechero.