Prevención de Adicciones: Estrategias para el Bienestar y el Desarrollo Personal

Prevención de Adicciones: Un Enfoque Integral para el Bienestar

Unidad I: Desarrollo Personal y Factores de Influencia

La adolescencia es una etapa crucial en la vida de un ser humano, que transcurre entre la niñez y la adultez, caracterizada por profundos cambios.

Cambios en la Adolescencia

• Sociales
• Físicos
• Psicológicos

Factores de Riesgo

Son situaciones, conductas o elementos que incrementan la probabilidad de consumo de sustancias o desarrollo de adicciones.

• Ansiedad
• Estrés
• Conflictos personales
• Dificultad en el manejo de la atención

Factores de Protección

Son elementos de interacción que contribuyen a reducir las probabilidades de que aparezcan problemas asociados a las adicciones.

• Escuela (entorno educativo positivo)
• Familia (apoyo y comunicación)
• Sociedad (redes de apoyo y oportunidades saludables)

Unidad II: Conceptos Básicos y Tipos de Adicciones

Definición de Adicción

La adicción es una enfermedad cerebral crónica y recurrente, caracterizada por la búsqueda y el consumo compulsivo de una sustancia o la participación en una actividad, a pesar de las consecuencias negativas. Se considera una enfermedad primaria (no es síntoma de otra enfermedad) y progresiva (tiende a empeorar con el tiempo si no se trata).

Proceso Adictivo

El desarrollo de una adicción suele seguir un patrón progresivo:

• Enamoramiento: Primeras experiencias con la sustancia o actividad, a menudo placenteras y sin consecuencias aparentes.
• Luna de Miel: Periodo en el que el consumo o la actividad se intensifican, pero aún no se perciben los efectos negativos significativos.
• Traición: Comienzan a aparecer los problemas negativos (físicos, psicológicos, sociales, económicos) asociados al consumo.
• En la Ruina: El individuo consume aún más por necesidad, buscando alivio o evitación del malestar, a pesar de las graves consecuencias.
• Aprisionados: Estado de desesperación y dependencia total de la sustancia o actividad, con una pérdida significativa de control.

Tipos de Adicciones

Las adicciones pueden manifestarse de diversas formas, afectando diferentes aspectos de la vida:

• Adicción al Juego (Ludopatía): Caracterizada por la necesidad incontrolable de apostar dinero, afectando el carácter y generando frustración.
• Adicción al Sexo: A menudo negada culturalmente, implica fantasías sexuales y comportamientos compulsivos que interfieren con la vida diaria.
• Adicción a las Relaciones Emocionales: Se manifiesta en patrones de relaciones inestables, destructivas y marcadas por la dependencia emocional.
• Adicción a la Religión: Puede surgir de relaciones impuestas por la familia o de obligaciones religiosas extremas que limitan la autonomía personal.
• Adicción a las Sectas: Búsqueda de pertenencia y afecto en grupos cerrados, a menudo con una creencia ciega en un líder o deidad.
• Adicción al Trabajo (Ergomanía): Necesidad excesiva e incontrolable de trabajar intensamente, sacrificando otras áreas de la vida.
• Adicción a Internet (Ciberadicción): Uso compulsivo de internet, que puede llevar a sacrificar responsabilidades y relaciones personales.
• Adicción a los Videojuegos: Búsqueda de un estímulo concreto para lograr una sensación de bienestar, llevando a un uso excesivo y problemático.
• Adicción a Sustancias Químicas: Necesidad física o psicológica de consumir determinadas sustancias.
  • Legales: Tabaco, alcohol.
  • Ilegales: Cannabis, heroína, cocaína, etc.

Desórdenes Alimenticios

Son trastornos complejos que implican una alteración grave en la conducta alimentaria y la percepción de la imagen corporal:

• Anorexia Nerviosa: Abuso de dietas restrictivas, a menudo desencadenado por un trauma o una distorsión de la imagen corporal.
• Bulimia Nerviosa: Caracterizada por episodios de atracones seguidos de conductas compensatorias (vómito, laxantes), a menudo por la dificultad de aceptar el propio físico.
• Trastorno por Atracón (Comedor Compulsivo): Episodios recurrentes de ingesta compulsiva de grandes cantidades de comida, sin conductas compensatorias.

Unidad III: Estrategias de Prevención y Desarrollo de Habilidades

Tipos de Prevención en Adicciones

La prevención se clasifica según el grupo al que se dirige y el momento de intervención:

• Prevención Universal: Dirigida a la población general, sin identificar riesgos específicos, buscando fortalecer factores protectores y reducir factores de riesgo.
• Prevención Selectiva: Enfocada en grupos o individuos con factores de riesgo específicos, pero que aún no han desarrollado el problema.
• Prevención Indicada: Orientada a personas que ya muestran signos tempranos de un problema o que tienen un alto riesgo de desarrollarlo, buscando evitar su progresión.
• Prevención Terciaria: Se aplica a personas que ya tienen una adicción establecida, con el objetivo de reducir el daño, prevenir recaídas y promover la rehabilitación.

Conceptos Clave para el Bienestar y la Prevención

• Resiliencia: Capacidad de los seres humanos para sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones adversas, transformándolas en oportunidades de crecimiento.
• Proyecto de Vida: Conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas que buscan cumplir con un objetivo específico y dar sentido a la existencia.
• Aptitud: Característica psicológica innata o adquirida que pronostica diferencias interindividuales en el desempeño de tareas o situaciones futuras.
• Habilidad: Capacidad y destreza para realizar algo de manera eficiente, que puede ser innata o desarrollada a través de la práctica.
• Destreza: Habilidad o arte con el cual se realiza una determinada cosa, trabajo o actividad de forma precisa y eficaz.
• Actitud: Disposición voluntaria y estable de una persona frente a la existencia en general o a un aspecto particular de esta, que influye en su comportamiento.
• Fracaso: Falta de éxito o resultado adverso que una persona obtiene como respuesta a alguna empresa o proyecto, ofreciendo una oportunidad de aprendizaje.