Prevenció de Riscos Laborals: Guia Completa i Normativa

Reial Decret 486/1997: Disposicions Mínimes de Seguretat i Salut

S'entén per llocs de treball les àrees del centre de treball, edificades o no, a les quals es pot accedir per raó de la feina. Es consideren inclosos en aquesta definició els lavabos, els locals de descans, els locals de primers auxilis i els menjadors.

Condicions Ambientals en Locals de Treball Tancats

Als locals de treball tancats cal complir les condicions ambientals següents:

• La temperatura dels locals on es duguin a terme feines sedentàries pròpies d'oficines o similars ha d'estar compresa entre 17°C i 27°C.
• La temperatura dels locals on es duguin a terme feines lleugeres ha d'estar compresa entre 14°C i 25°C.
• La humitat ha d'estar entre el 30% i el 70%.

Equip de Treball

Un equip de treball és qualsevol màquina, eina o aparell que s'utilitza a la feina.

Mesures de Prevenció

• Assegurar-se que la maquinària està en bon estat.
• En cas de fallades, desconnectar ràpidament la màquina.
• Observar que les eines estiguin completes.
• Utilitzar els EPIs (Equips de Protecció Individual) necessaris en cada cas.

Càrrega Física

La càrrega física és el conjunt de requeriments físics als quals es veu sotmesa la persona al llarg de la jornada laboral.

La Manipulació de Càrregues

Sol produir dolors lumbars.

Els Esforços Físics

Quan es desenvolupa qualsevol activitat que requereix un esforç físic important, es produeix un augment de l'esgotament muscular.

La Postura de Treball

Les postures de treball no tan sols contribueixen al fet que el treball sigui més pesant, sinó que a més poden tenir conseqüències més greus. Cal combinar els esforços estàtics i dinàmics per tal que el consum d'energia i l'augment del ritme cardíac es mantinguin en uns valors raonables.

Càrrega Mental

La càrrega mental és el grau d'activitat mental necessària per desenvolupar la feina.

Factors de Càrrega Mental

• La quantitat d'informació que es rep.
• El temps en què s'ha de respondre.
• Les capacitats individuals.

(A conseqüència de la càrrega física i mental apareix la fatiga.)

Fatiga

La fatiga és la disminució de la capacitat física i mental d'un individu, després d'haver dut a terme una feina durant un període de temps determinat.

Símptomes de Fatiga

• Irritabilitat.
• Depressió.
• Falta d'energia i de voluntat per treballar.
• Salut més fràgil.
• Mal de cap.
• Mareig.
• Insomni.
• Pèrdua de la gana.

Insatisfacció

La insatisfacció repercuteix de manera negativa en la salut (ansietat, depressió) i en l'empresa, ja que es relaciona amb l'absentisme i una actitud negativa envers la seguretat en el treball. (Es recomana buscar feina no repetitiva i poc monòtona.)

El Soroll

El soroll és qualsevol so no volgut, molest, inútil i perillós per a la salut. L'exposició prolongada a nivells elevats de soroll o vibracions pot provocar una disminució o pèrdua auditiva. Quan l'exposició és intensa i prolongada, la sordesa temporal es pot tornar irreversible. Aquest procés no es presenta bruscament, sinó que és progressiu i es pot detectar mitjançant les audiometries.

Audiometria

L'audiometria és una prova que permet valorar d'una manera bastant precisa l'audició.

Tipus de Soroll

• Soroll continu: És el soroll el nivell de pressió acústica del qual es manté en el temps.
• Soroll d'impacte: És el soroll la intensitat del qual és molt elevada en el moment en què es produeix.

Nivells de Soroll

• Fins a 80 dBA/8 hores diàries és el nivell acceptat.
• Amb una exposició superior a 85 dBA/8 hores diàries, és obligatori l'ús de protectors auditius.

Instruments per Mesurar el Soroll

• Mesurador de soroll (sonòmetre): S'utilitza per mesurar l'exposició al soroll.
• Mesurador de soroll personal (dosímetre personal): S'utilitza per mesurar i marcar la quantitat de soroll a què el treballador està exposat en un torn complet de treball.

Il·luminació

La il·luminació té un paper important en l'adequació de l'entorn ambiental de treball i en el benestar i el confort dels treballadors.

Nivell d'Il·luminació

• Les qualitats visuals augmenten fins a una il·luminació de 1000 lux, i s'estabilitzen cap als 2000 lux.
• Als passadissos i a les vies de circulació, el nivell d'il·luminació ha de ser de 25 lux.

Lux

El lux és la unitat de mesura d'il·luminació. És la llum rebuda en metres quadrats.

La Fatiga Visual

La fatiga visual és una modificació funcional de caràcter reversible, que és provocada pels factors següents:

• Nivell baix d'il·luminació.
• Reflexos a la pantalla.
• Manca de nitidesa en els caràcters de la pantalla.
• Efectes dels contrastos forts sobre la retina.
• Falta de qualitat en la presentació de la informació a la pantalla.
• Disposició inadequada del conjunt de llums.

Condicions per al Confort Visual

• Nivell d'il·luminació.
• Enlluernaments.
• Equilibri dels llums.

La Temperatura

La temperatura dels locals on es duen a terme feines sedentàries ha d'estar entre 17°C i 27°C; aquesta normativa afecta tota la zona de treball.

Desconfort Tèrmic

El desconfort tèrmic és provocat pel fred o la calor, per excés o la manca d'aire condicionat a l'estiu, de calefacció a l'hivern, condicions ambientals, activitat física i tipus de vestit.

Si la temperatura és inferior a 10°C o superior a 27°C, hi ha risc d'estrès tèrmic. L'exposició a la calor pot donar lloc a pèrdua del coneixement, mareig, vertigen, trastorns circulatoris i cardíacs. Una temperatura no adequada pot provocar refredats, molèsties, incomoditat als treballadors, i afectar el seu benestar, l'execució de les feines i el rendiment laboral.

Radiacions

Les radiacions són ones electromagnètiques que no es perceben fàcilment.

Radiacions Ionitzants

Són les que produeixen els raigs X.

Radiacions No Ionitzants

Són produïdes per radiacions ultraviolades, raigs làser, microones o infrarojos.

Diferència entre Radiacions Ionitzants i No Ionitzants

• Les radiacions ionitzants poden produir cremades o vòmits. A llarg termini poden provocar càncer o avortaments genètics.
• Les radiacions no ionitzants produeixen conjuntivitis, cremades, lesions a la retina i cataractes.

Mesures Preventives contra Radiacions

• Utilitzar blindatges (davantal de plom).
• Efectuar controls periòdics.
• Utilitzar equips de protecció individual.
• Senyalitzar el lloc d'exposició.

Vibracions

Les vibracions les generen màquines motoritzades i estan presents en sectors com l'agricultura, la fabricació de calderes, la manufactura d'acer, les màquines laminadores de ferro i acer, i la construcció.

Mesures Preventives contra Vibracions

• Evitar l'ús d'eines vibratòries.
• Vigilar l'estat de les màquines.
• Efectuar pauses en l'exercici del treball.
• Dur a terme reconeixements mèdics, entre altres mesures.

Factors de Risc Provocats per Agents Químics

Tipus de Contaminants Químics

• Contaminants gasosos: Gasos a temperatures i pressions normals o vapors.
• Pols.
• Fum: Format per partícules sòlides en suspensió en l'aire.
• Boirina: Pintura projectada a pistola.

Efectes dels Agents Químics

• Anestèsics: Són sedants.
• Cancerígens: Poden produir càncer (ex: tasques efectuades en un hospital).
• Corrosius: Destrueixen els teixits (ex: auxiliar de laboratori que manipula àcid sulfúric).
• Irritants: Irriten la pell o les mucoses (ex: tasques de neteja en què s'usa salfumant).

Vies d'Entrada dels Contaminants

• Via respiratòria.
• Via cutània.
• Via digestiva.
• Via parenteral.

Contaminants Biològics

Els contaminants biològics són éssers vius que, en penetrar en l'ésser humà, ocasionen malalties de tipus infecciós o parasitari.

Classificació dels Agents Biològics

• Agent biològic del grup 1: Aquell que resulta poc probable que causi una malaltia en l'home.
• Agent biològic del grup 2: Pot causar una malaltia en l'home i pot suposar un perill per als treballadors; és poc probable que es propagui i generalment existeix un tractament eficaç.
• Agent biològic del grup 3: Pot causar una malaltia greu i presenta un perill seriós per als treballadors; hi ha risc que es propagui en la col·lectivitat, però existeix un tractament eficaç.
• Agent biològic del grup 4: Causa una malaltia greu en l'home i suposa un perill seriós per als treballadors, amb moltes probabilitats que es propagui; generalment no existeix un tractament eficaç.

Factors de Risc Derivats de l'Organització del Treball

Els factors de risc derivats de l'organització del treball poden tenir conseqüències per a la salut dels treballadors en el terreny físic, psíquic i social.

Exemples de Factors de Risc Organitzatius

• Torns de feina.
• Ritme de treball.
• Estatus social.
• Relacions professionals.
• Manca d'estabilitat a la feina.
• Jornada laboral.
• Estil de comandament.

Canvis en el Cos (Efectes)

• Hipertensió arterial.
• Gastritis i úlceres.
• Disminució de la funció renal.
• Problemes del son.
• Esgotament.
• Alteracions de la gana.
• Depressió o ansietat.
• Mal de cap.
• Insomni.
• Granellada.

Mesures Preventives Organitzatives

• Canviar els torns de treball.
• Afavorir la comunicació entre els comandaments intermedis i els treballadors de base.
• Implantar polítiques de promoció professional.
• Reduir les càrregues de feina.
• Establir les competències de cada treballador al seu lloc de treball.

Síndrome del Burnout

La síndrome del burnout és un tipus d'estrès prolongat motivat per la sensació que produeix la realització d'esforços que no es veuen compensats personalment.

Efectes del Burnout

• Insomni.
• Mal de cap.
• Mareig.

Mobbing

El mobbing és un tipus d'estrès laboral en què s'adopta una posició d'hostilitat envers un treballador concret i durant un període de temps prolongat; sovint finalitza amb l'expulsió o l'abandonament del lloc de treball.

Avaluació de Riscos

L'avaluació de riscos és el procés orientat a estimar la magnitud dels riscos que no s'han pogut evitar, sobre la necessitat d'adoptar mesures preventives. L'objectiu principal de l'avaluació és adoptar les mesures i elaborar un pla de prevenció. L'avaluació de riscos és una obligació de l'empresari.

Quan Cal Revisar el Pla de Prevenció?

• Quan es detectin danys en la salut dels treballadors.
• Quan les activitats de prevenció implantades hagin esdevingut inadequades o insuficients.
• Quan hi hagi hagut canvis en les condicions de treball o al lloc de treball.
• Quan hi hagi noves incorporacions de personal, maquinària, substàncies químiques, noves tecnologies, etc.

Qui Pot Fer el Pla de Prevenció?

• L'Empresari

  Solament si:

  • L'empresa té menys de sis treballadors.
  • No es realitzen activitats perilloses.
  • Desenvolupa la seva activitat professional al centre de treball.
  • Té la capacitat suficient per desenvolupar funcions preventives.

• Els Treballadors Designats

  L'empresari pot nominar un o diversos treballadors de la plantilla perquè assumeixin les funcions preventives; cal que hi hagi un coordinador.

• Un Servei de Prevenció Propi

  És obligatori si l'empresa té més de 500 treballadors, o entre 250 i 500 si realitza activitats perilloses.

• Un Servei de Prevenció Aliè

  Quan l'empresari no assumeix l'activitat preventiva.

Llistes d'Identificació de Riscos

Contenen una sèrie de preguntes amb resposta afirmativa o negativa; si la resposta és afirmativa, no hi ha risc, i si la resposta és negativa, sí que n'hi ha.

Nivells de Risc

• Trivial: No es requereix cap acció específica.
• Tolerable: No es necessita l'acció preventiva immediata.
• Moderat: Les mesures per reduir el risc s'han d'implantar en un període determinat.
• Important: No s'ha de començar la feina fins que no s'hagi reduït el risc.
• Intolerable: No ha de començar ni continuar la feina fins que s'hagi reduït el risc.

Sistema de Gestió de la Prevenció

Pla de Prevenció de Riscos Laborals

És un document autoritzat que ha d'establir procediments operatius de PRL amb la finalitat de definir els objectius de la prevenció.

Elements del Pla de Prevenció

• La identificació de l'empresa: l'activitat productiva que desenvolupa i el nombre de treballadors.
• Organigrama.
• Organització de la prevenció a l'empresa.
• Els objectius que pretén assolir l'empresa en matèria preventiva, i els recursos humans, tècnics i econòmics.

Avantatges del Pla de Prevenció

• Ajuda a aconseguir una cultura comuna en prevenció.
• Proporciona a l'empresa procediments per posar en pràctica els propòsits i els objectius.

Qui està Obligat a Disposar d'un Pla de Prevenció?

Totes les empreses estan obligades a tenir un pla de prevenció, independentment de l'activitat o si és gran o petita l'empresa.

Qui Pot Dur a Terme un Pla de Prevenció?

L'empresari és sempre el responsable de l'elaboració del pla de prevenció.

El Manual de Prevenció

És un document comú de gestió de prevenció, de qualitat i de medi ambient.

Notificació

Quan s'esdevé un accident, és obligatori fer una notificació de manera oficial. Es considera una infracció greu que l'empresari no efectuï la notificació.