Planificació, Objectius i Avaluació de l'Entrenament Esportiu

Planificació de l'Entrenament Esportiu

Planificació Vertical i Horitzontal

Planificació Vertical: És la que reflecteix els objectius i continguts que han d'assolir tots els equips del club (elaborada pel director tècnic).

Planificació Horitzontal: És la que reflecteix els objectius i continguts que ha d'assolir l'equip en la temporada (elaborada per l'entrenador). Aquesta condueix a la sessió, concebuda a partir dels objectius de la planificació horitzontal.

Què és Planificar?

Anticipar, preveure una seqüència lògica i coherent del desenvolupament de les tasques que ens portaran a aconseguir els objectius prèviament definits.

Fases del Procés de Planificació

1. Anàlisi de l'Esport i l'Entorn

És important:

• Conèixer l'esport.
• Conèixer la:
  • Filosofia de l'esport.
  • Hores d'entrenament.
  • Material.
  • Instal·lacions.

2. Diagnosi del Nivell del Nostre Equip

• En quin punt ens trobem.
• Nivell d'equip.
• Nivell de jugador.

3. Determinació dels Objectius

• Coherents.
• Realistes.
• D'acord amb la planificació vertical.

4. Programació de Continguts i Mètodes d'Entrenament

Què he d'ensenyar? Com ho he d'ensenyar?

5. Periodització de l'Entrenament Esportiu

Definir els estats de forma i nivell de joc en funció d'objectius competitius o formatius.

6. Disseny i Realització

Microcicle i sessió.

7. Avaluació de l'Entrenament

Objectius proposats = Objectius assolits.

Programació i Definició d'Objectius

Programació dels Objectius

Objectius: d'equip i individuals.

Periodització dels Objectius

L'avaluació com a eina de reajustament.

Resum del Procés de Planificació

1. Planificar: Organitzar el treball segons un pla d'entrenament.
2. Definir Objectius: D'equip i individuals.
3. Perioditzar: Distribuir i ordenar els objectius a assolir en el temps.
4. Avaluar: Comprovar si s'assoleixen o no els objectius (i tornar a planificar).

Què són els Objectius?

Són el que esperem que aconsegueixi el jugador/a un cop acabat el procés d'ensenyament.

Els objectius:

• Donen una visió clara del fi a aconseguir.
• Ajuden a triar la millor tasca.
• Ajuden a la planificació.
• Milloren l'avaluació de l'alumne i l'entrenador.

Característiques dels Objectius

• Realistes.
• Estar adaptats.
• Màxim de concrets.

Formulació dels Objectius

Part fonamental de l'objectiu = Subjecte + Conducta (verb) + Contingut.

Exemples:

• "Que el jugador aprengui a guanyar i a perdre" (Objectiu General).
• "Que domini l'entrada a cistella perdent un pas a l'acabar l'entrenament" (Objectiu Específic).
• "Que fiqui un 80% d'entrades" (Objectiu Operatiu).

Continguts de l'Entrenament Esportiu

Què són els Continguts?

Són els coneixements pràctics i teòrics que hem d'ensenyar els entrenadors i que han d'aprendre els jugadors per optimitzar la seva formació.

Els jugadors han d'assimilar els continguts per tal d'incorporar les seves habilitats de forma creativa i eficient en diferents moments del joc.

Tipus de Continguts

• Continguts Coordinatius: Tècnica individual.
• Continguts Cognitius: Tàctica individual i tàctica col·lectiva.
• Continguts Condicionals: Qualitats físiques.
• Continguts Psicològics: Concentració, dinàmica de grup, motivació, etc.

Avaluació en l'Esport

Principis de l'Avaluació

• S'ha de fer de manera continuada.
• Les eines d'avaluació han de tenir un ventall ampli (tècnic, tàctic i psicològic).
• Conjunta amb tots els membres que intervenen en el procés d'aprenentatge.
• Avaluar per canviar: veure si hi ha errades en el procés, quines són i com es poden corregir.

Tipus d'Avaluació (Segons Mètode)

Mètode Objectiu

Tests i proves mesurables. No hi ha judici de l'entrenador i s'ha de dur un registre. S'apliquen a aptituds tècniques, físiques i destreses.

Mètode Subjectiu

Es basa en l'experiència de l'entrenador. El judici de l'entrenador és l'element determinant. Mètode més utilitzat: observació tècnica de la tècnica.

Mètode Mixt

Combinació dels dos mètodes.

Tipus d'Avaluació (Segons Moment de la Temporada)

• Inicial: Per saber el nivell dels jugadors i per determinar objectius.
• Progressiva o Formativa: Es basa en l'observació de l'entrenador i determina el grau en què s'assoleixen els objectius.
• Final:

El Procés d'Enregistrament de la Informació

Eines de registre:

• Registre Descriptiu: Es fa una descripció del que s'ha observat.
• Llistes de Seguiment: Es valora si el jugador és capaç de fer o no una cosa (es valora amb sí o no).
• Escales de Puntuació: Es valora amb un molt bé, bé, normal, suficient... (amb una escala numèrica del 0 al 5).
• Escales Gràfiques: S'assenyala en un gràfic el nivell o grau assolit (ex: percentatges).
• Escales Descriptives:

Tipus de Dades

Dades utilitzades en l'avaluació:

• Dades personals dels jugadors.
• Dades tècnic-tàctiques.
• Dades antropomètriques (dades físiques).
• Dades estadístiques.
• Dades psicològiques.
• Historial mèdic.