El Perfil Integral del Socorrista Acuático: Habilidades, Preparación Física y Principios de Actuación

Definición y Desmitificación del Rol

El rol del Socorrista Acuático es a menudo malinterpretado. Es más fácil, con toda seguridad, decir lo que NO es:

• NO es el muchacho para todo, que por la mañana hace de socorrista y por la tarde de maquinista.
• NO es simplemente el deportista “cuadrado” o el chico guapo y moreno.
• NO es el listillo de turno que todo lo sabe.
• NO es la persona que desea únicamente ganar dinero.

¿Qué es un Socorrista Acuático?

Es la Persona capaz de realizar salvamentos o rescates en el medio acuático, practicar los primeros auxilios a cualquier tipo de accidentado o enfermo (en el medio acuático o terrestre), basándose en sus conocimientos, experiencias y cualidades físicas e intelectuales.

La Preparación Básica del Socorrista

El socorrista siempre debe estar preparado, no solo para el examen, sino para la acción real.

1. Habilidad Fundamental: Dominio del Medio Acuático

Controlar perfectamente las técnicas de natación es para el socorrista la base primera de todos sus conocimientos y cualidades. No solo debe saber nadar, sino que debe dominar la natación.

2. Cualidades Físicas Específicas

El desempeño eficaz requiere el desarrollo de las siguientes capacidades:

Resistencia

• Resistencia Prolongada (Aeróbica): Se necesita para cubrir distancias largas.
  • Entrenamiento Continuo: Alto volumen de trabajo, sin interrupción y a baja intensidad (Ejemplo: 1 x 2.000 m).
  • Entrenamiento Alternativo.
  • Entrenamiento Interválico.
• Resistencia Media (Anaeróbica Láctica): Es la más utilizada en la actuación directa, por ejemplo, durante el buceo.
  • Entrenamiento Interválico: Gran intensidad en distancias no muy largas. Volumen de trabajo no muy elevado, con repeticiones que no excedan de los tres minutos a una intensidad elevada y con descansos más prolongados.

Velocidad

La velocidad es siempre fundamental, ya que cuanto más rápido sea el rescate, menor será el daño en la víctima.

• Entrenamiento Interválico: Distancias cortas (20-25 metros) a máxima velocidad y descanso total entre repeticiones.
• De Velocidad Asistida: Natación con aletas.
• De Potencia contra Resistencia: Ofrecida por medio de gomas o compañero.

Fuerza

La fuerza permite al socorrista desarrollar muchas funciones, incluyendo el arrastre y la manipulación de la víctima.

• Ejercicios de autocargas.
• Carga de compañero.
• Ejercicios de pesas o lanzamiento de balón medicinal.
• Ejercicios contra resistencia (poleas, gomas).

Coordinación

Las técnicas de natación y de salvamento acuático requieren altos índices de coordinación dinámica general, puesto que las acciones de brazos y piernas suelen ser de bastante complejidad y deben ser coordinadas con la respiración.

• Ejercicios variados en los que intervengan simultáneamente brazos y piernas.
• Todo tipo de deportes, principalmente los de equipo.

3. Cualidades Humanas y Personalidad

De poco o nada sirven las cualidades físicas y las habilidades si las cualidades humanas o la personalidad fallan. Estas son esenciales:

1. Voluntad y Servicio de Entrega a los Demás: Que deberá demostrar en cada uno de los salvamentos que realice.
2. Seguridad en Sí Mismo: El éxito, en muchos casos, de un salvamento depende de la seguridad manifestada por el socorrista y de la rápida toma de decisión.
3. Conocimiento y Aceptación de las Propias Capacidades: Es muy importante saber hasta dónde podemos llegar.
4. Responsabilidad: Seriedad y profesionalidad en el desempeño del trabajo.

Principios Generales del Socorrismo

Los principios fundamentales que rigen la actuación del socorrista son:

1. Prevención
2. Vigilancia
3. Control
4. Presteza
5. Diagnóstico y Actuación

Prevención

Es mejor prevenir que curar. Hay que seguir los consejos, los cuales pueden colgarse en carteles o publicidad.

Consejos de Prevención para el Bañista

• Conocer la zona donde se va a bañar: profundidad, rocas, corrientes, etc.
• Si no sabe nadar, no se bañe solo; pida al socorrista que le vigile.
• Respetar las normas e indicaciones.
• Mojarse antes de entrar al agua.
• Cuidado con la comida (evitar baños inmediatamente después de comidas copiosas).
• Vigilar a los niños.
• Si está en peligro, mantenga la calma.

Vigilancia

La vigilancia es un aspecto básico de la prevención; si se realiza bien, se evitarán accidentes.

Consejos de Vigilancia para el Socorrista

• Abarcar la mayor zona posible de baño (subirse en silla o puesto elevado).
• Utilizar medios auxiliares como prismáticos.
• Vigilar cerca de zonas de fácil acceso al agua, asegurando que la posición no perjudique al socorrista.

Control

Mantener la calma y serenidad. No permitir que la situación domine al socorrista.

Presteza

Realizar los actos con rapidez y brevedad. La prontitud y brevedad en nuestras acciones, ejecutándolas siempre correcta y eficazmente, es crucial para minimizar el riesgo.

Diagnóstico y Actuación

Atender a la persona, saber la causa del accidente y actuar en consecuencia.