Ocio, Actividades y Bienestar: Conceptos Esenciales para el Desarrollo

Conceptos Fundamentales de Tiempo y Ocio

Tipos de Tiempo

• Tiempo Libre (TL): Es aquel del que disponemos una vez satisfechas todas las necesidades vitales o laborales.
• Tiempo Obligado (TO): Es aquel del que disponemos para realizar tareas que son necesarias para nuestra subsistencia.

Definición de Ocio

Ocio: Son las ocupaciones y actividades que realizamos de manera voluntaria en nuestro Tiempo Libre para obtener placer, satisfacción, descanso y desarrollo.

Características del Ocio

• Voluntario
• Desinteresado
• Provoca diversión, descanso y desarrollo
• Posterior a la realización de las Actividades Básicas de la Vida Diaria (ABVD)

Beneficios del Ocio

Beneficios Físicos

• Mantenimiento y desarrollo físico
• Coordinación motriz
• Mantenimiento de la autonomía personal
• Conocimiento corporal

Beneficios Psicológicos

• Desarrollo emocional y bienestar
• Desarrollo de las funciones cognitivas
• Antiestresante
• Motivación y autoestima

Beneficios Sociales

• Integración social
• Interacción personal
• Adquisición de normas e identidad grupal

Beneficios Familiares

• Supone un punto de encuentro
• Favorece las relaciones familiares
• Favorece el acercamiento, confianza y compromiso
• Resolución de posibles conflictos

Demandas Específicas en Ocio y Actividades

Demanda de las Personas Mayores

• Mayor demanda de actividades
• Necesitan más seguridad
• Más afecto
• Participar socialmente
• Aprender más
• Necesidad de recreación y relación

Demanda con Diversidad Funcional

• Integración sociolaboral
• Acceso a la oferta de ocio en igualdad
• Necesidad de sentirse útiles
• Necesidad de recreación y realización

Demanda de Personas Enfermas

• Distracción y desconexión
• Ruptura con la rutina
• Autovaloración
• Afecto y relación personal

Actividades y Juegos

Criterios para Seleccionar Actividades

• Edad
• Sexo
• Características físicas
• Grado de integración en el grupo
• Apoyo familiar
• Intereses y gustos (tiempo, objetivo, espacios y recursos)

Características del Juego

• Divertido
• Libre
• Con un orden
• Favorece el desarrollo y el mantenimiento cognitivo, físico, mental, afectivo y emocional
• Favorece las relaciones y la integración
• Es una actividad creadora
• Favorece el autocontrol
• Se puede utilizar como medio terapéutico

Tipos de Juegos

• Según el espacio: Interior, exterior o juegos online
• Según el número de participantes: Individual o colectivo
• Según el grado de directividad: Libre o dirigido
• Según el aspecto que desarrollan: Psicomotrices, cognitivos, sociales y emocionales
• Según la presencia de normas: Reglado o no

Definición de Taller

Taller: Es un espacio para practicar y hacer cosas. Se trata de adquirir destreza o desarrollar las ya poseídas y mejorarlas mediante la práctica.

Proceso de Intervención a través de Actividades

Pasos a Seguir al Realizar Actividades

1. Análisis Previo: Lo primero de todo es analizar la situación ante la que vamos a actuar y conocer las necesidades de la persona.
2. Planificación: Todo proceso de intervención que vaya encaminado a la consecución de unos objetivos y metas va a necesitar un plan de acción detallado.
3. Ejecución: Llevar a cabo la planificación, aunque a veces hay que improvisar porque aparecen imprevistos.
4. Evaluación: La evaluación es continua, se puede hacer en cualquier momento y sirve para mejorar la planificación.

Importancia de las Actividades para el Desarrollo

• Facilita el acercamiento de las personas
• Permite mantener o mejorar el grado de autonomía
• Posibilita trabajar los conflictos
• Agiliza la adquisición de habilidades sociales (hh.ss.)
• Potencia y mantiene las capacidades físicas e intelectuales
• Potencia la creatividad y la imaginación

Otros Conceptos Clave

Código Deontológico

Código Deontológico: Conjunto de principios, valores y normas que han de guiar el ejercicio profesional de un tipo de trabajadores. Generalmente se recoge en un documento que elaboran esos mismos profesionales o participan en su elaboración.