Nutrientes de los juanes

1. los nutrientes sn ncssaris prq s mantinguil frágil ekilibri entr dieta y ncssitat.

los clasificamos en:

• nutrientes energéticos: permiten el mantenimiento de las funciones esenciales a la actividad física.Són los greixox, los hidratos de carbono y las proteínas.
• nuttrients constructores: se encargan del crecimiento, mantenimiento y renovacoo los teixits.Son: las proteínas, sales minerales, el agua, las grasas y los hidratos.
• nutrientes protector: facilitan los mecanismos de defensa del organismo. Sueño: las vitaminas, sales minerales, se proteínas y las grasas.

2. Índice de masa corporal: es el indicador del peso de una persona en relación a su altura.
Es la forma más habitual para calcular cuál es el peso correcto para estar dentro de la franja exenta de riesgo para la salut.Es calcula dividiendo el peso (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros).

3. Fases de reanimación cardiopulmunar

1. cuando examinamos la persona en esta de inconsciencia, primero tendremos que confirmar que esta realmente inconsciente: estiramos la'accidentat boca arriba, le preguntaremos cómo se encuentra y, si no contesta, le haremos unos golpecitos en la cara para ver si reacciona.
2. si efectivamente esta inconsciente, comprobaremos si tiene pulso y también si respira, si no respira, sufre una parada respiratoria.
3. si tiene pulso y respira, no sufre un paro. Entonces, lo pondremos en posición lateral de seguridad.