Nutrició, digestió, excreció i respiració
Enviado por Chuletator online y clasificado en Biología
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 4,58 KB
Malalties relacionades amb la nutrició
- Malnutrició: causada per una dieta inadequada, excés o falta de nutrients.
- Al·lèrgies i intoleràncies: algunes persones mostren reaccions adverses en ingerir alguns aliments.
- Malalties relacionades amb la higiene alimentària: provocades per substàncies o microorganismes presents en els aliments, que poden causar danys a la salut.
La digestió
La digestió és la transformació dels aliments que prenem per extreure'n els nutrients.
La digestió pas a pas
-
De la boca a l'estómac:
- Les dents tallen i trituren l'aliment.
- Les glàndules salivals segreguen saliva.
- La llengua mescla la saliva amb l'aliment triturat.
- Així es forma el bol alimentari.
- A l'estómac: Quan el bol alimentari arriba a l'estómac, les glàndules gàstriques segreguen sucs gàstrics i es forma el quim.
- A l'intestí prim: Quan el quim arriba a l'intestí prim, s'hi aboquen el suc pancreàtic i la bilis, i es forma el quil.
- A l'intestí gros: L'aigua i els rebutjos passen a l'intestí gros. Allà es reabsorbeix l'aigua de la mescla i es formen les matèries fecals. Seguidament, expulsem les matèries fecals a través de l'anus.
L'excreció
L'excreció és el procés que ens permet eliminar els rebutjos de la sang.
Formació de l'orina
- La sang carregada de substàncies de rebuig arriba als ronyons.
- Amb les substàncies de rebuig i l'aigua es forma l'orina.
- L'orina surt dels ronyons i s'emmagatzema a la bufeta urinària.
- L'orina s'expulsa a l'exterior per la uretra.
L'aparell respiratori
La funció de l'aparell respiratori és captar l'oxigen i eliminar el diòxid de carboni.
Processos de la respiració
- Inspiració: El diafragma es contrau, els pulmons es dilaten, i l'aire exterior recorre les vies respiratòries fins als pulmons.
- Intercanvi de gasos: El diòxid de carboni de la sang passa als alvèols.
- Expiració: Expulsem l'aire carregat de diòxid de carboni, des dels alvèols, passant per les vies respiratòries, a l'exterior.
La sang
La sang és el mitjà de transport de l'organisme.
Funcions de la sang
- Transporta substàncies: La sang subministra a les cèl·lules els nutrients i l'oxigen que necessiten, i en retira el diòxid de carboni i els productes de rebuig, portant-los fins als òrgans excretors.
- Defensa l'organisme: Els diferents tipus de glòbuls blancs i altres substàncies protectores defensen l'organisme d'infeccions i lesions.
- Regula la temperatura corporal: En circular per tot el cos, la sang ajuda a mantenir i distribuir la calor corporal.
Composició de la sang
La sang està composta pel plasma i les cèl·lules sanguínies.
- Plasma sanguini: Mescla líquida d'aigua, sals minerals i altres substàncies. Transporta els nutrients i les substàncies de rebuig.
- Cèl·lules sanguínies: Són els glòbuls vermells, que donen color a la sang i transporten l'oxigen i el diòxid de carboni; els glòbuls blancs, que ens defensen de les infeccions; i les plaquetes, que s'encarreguen de la coagulació de la sang.
Hàbits saludables
Per a cuidar l'aparell digestiu
- Tenir una dieta equilibrada.
- Menjar fruita i verdura.
- Menjar poc a poc.
- Evitar els excessos.
- Rentar els aliments abans de consumir-los.
- Moderar el consum de sucres i greixos.
- Mantenir una bona higiene dental.
Per a cuidar el sistema circulatori
- Fer exercici físic diàriament.
- No abusar dels greixos.
- Descansar i dormir entre 8 i 10 hores.
- Evitar el consum d'alcohol i tabac.
Per a cuidar l'aparell excretor
- Beure almenys 1,5 litres d'aigua al dia.
- Portar una dieta equilibrada, sense abusar d'aliments salats, que podrien danyar els ronyons.
Per a cuidar l'aparell respiratori
- Fer exercici físic cada dia.
- Protegir-se del fred.
- Evitar ambients contaminants.
- Practicar exercicis de respiració.
- Tapar-se la boca i el nas en esternudar o tossir.