Natación Infantil: Etapas de Aprendizaje y Metodología del Crol

Natación para Niños de 3 a 6 Años

En la etapa de niños de 3 a 6 años, las fases a trabajar son:

• Adaptación y ambientación al medio.
• Adquisición de hábitos seguros dentro del medio acuático.
• Dominio del cuerpo en el medio acuático.

Acciones para realizar con el profesor

• Andar por la pileta (desplazamiento).
• Transportar en decúbito ventral (empujando o remolcando) o decúbito dorsal; también en posición lateral.
• Inmersión simultánea y mirarse debajo del agua.
• Subir y bajar (inmersión).
• Soplar debajo del agua.
• Recoger objetos del fondo de la pileta como el "Martín Pescador".
• En parejas: inmersión y abrir los ojos para contar los dedos que muestra el compañero.

Acciones que pueden hacer solos

• Flotación: plancha, bolita, muerto, corchito, tronquito.
• Movimiento de piernas (desplazamiento).
• En decúbito ventral: recuperar la verticalidad y pasar a dorsal.
• Ejercicios de "flechita" y "perrito".
• Saltar al agua desde diferentes posiciones: bomba, palito o de cabeza.
• Desplazamientos con movimientos de brazos no definidos o con piernas o brazos con respiraciones espontáneas.

Enseñanza a partir de los 7 años

A partir de los 7 años se recomienda empezar con la enseñanza progresiva de las técnicas de nado.

Historia de la Natación

• 1896: Participa por primera vez en un Juego Olímpico.
• 1912: Se incluyó la primera competencia femenina en los Juegos Olímpicos.
• 1973: Se desarrolla el primer campeonato mundial y se celebran cada 4 años.
• 2000: La natación tiene un papel casi protagónico en los Juegos Panamericanos, competencias asiáticas y mediterráneas.

Metodología del Estilo Crol (Batido)

1. Patada en seco, mostrando la técnica correcta de ejecución.
2. Ejecución por parte de los alumnos de la patada en seco y corrección de los errores más frecuentes.
3. Sentado en el borde de la pileta: patada introduciendo las piernas en el agua.
4. Luego, agarrado del borde con la cabeza afuera, en decúbito dorsal y espalda arqueada; la punta de los dedos del pie rompen la superficie y después en decúbito ventral.
5. Patada en decúbito ventral agarrado del borde con la cabeza debajo del agua, sacándola esporádicamente para respirar; luego agarrado de un compañero quien lo desplazará en vez de agarrarse del borde.
6. Patada en decúbito ventral con una tabla, empujándose de la pared con las piernas, respirando esporádicamente. Después el mismo ejercicio, pero cuando se acaba el aire, se para para respirar e inicia de nuevo el movimiento con un salto delfín y los brazos se mantienen estirados adelante.