La natació: tècniques i classificació
Enviado por Chuletator online y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 8,88 KB
¿QUÈ ÉS LA NATACIÓ?
La natació és l'art de mantenir-se damunt o davall de l'aigua, utilitzant els braços i cames.
TÈCNIQUES:
El principal obstacle per aprendre a nedar és la por a l'aigua o el nerviosisme, que produeix tensió muscular.
Crol (també anomenat estil lliure, perquè es pot escollir en les competicions d'estil lliure); esquena, braça: l'estil més antic, conegut des del segle XVII; y papallona.
RESUM DE LA CLASSIFICACIÓ:
TOTS ELS COPS ANTERIORS PODEN EXECUTAR DEL DRET O DEL REVÉS.
TIPO DE COP: ALTS, MITJANS I BAIXOS:
ALTS
1. Clear: Cop de fons a fons de la pista.
2. Smash o rematada: És el cop més ofensiu i el que sempre que l'adversari ens ho permeti, hem de realitzar.
3. Deixada alta o drop: Es fa amb el colze alt i és un cop suau deixant el volant a la xarxa.
MITJANS
1. Drive: És un cop a mitja alçada.
BAIXOS
1. Deixada baixa: És un cop ofensiu d'engany.
2. Lob o globus: És un cop defensiu de trajectòria alta, però no tan alta com el clear.